颈椎病是常见的一种病状，我们知道的并不少，因为在我们身边可以见到很多颈椎病的病人，你可能会问，你怎么知道他患上的是颈椎病，要想知道一个人患上的是不是颈椎病，最重要的就是要知道颈椎病的症状表现，下面，我们一起说说颈椎病的症状表现：
颈椎病压痛关节炎骨质增生消炎1.颈部僵硬活动不便或受限，肌肉痉挛，在病变相应的棘突周围或相应区域出现压痛点，如耳后、肩背部等头部可有偏歪或强制体位。2.病变棘突偏斜棘间不等宽；上肢肌肉如手内肌和前臂肌可萎缩变细；棘上韧带压痛或有肿胀、钝厚、条索状剥离感等。3.正位X线上可见颈椎侧弯、钩椎关节不对称、骨质增生、椎间隙狭窄等，如变直、中断、成角、反张等变化。
颈椎病的饮食菜单如下：
1.颈椎病是由椎体增生、骨质退化疏松等引起，颈椎病患者应该增加富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物的摄入。2.牛奶、鱼、黄豆、黑豆等含钙量较高有助于骨骼蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素维生素B、E则可缓解疼痛。3.颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
颈椎病患者的预防措施：1.风摆荷叶，两脚并立，比肩稍宽双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回旋两腿始终伸直，膝部勿屈，两手轻轻托护腰部，回旋的圈子可渐渐增大。2.按摩腰眼两脚并立双手掌对搓发热以后，双手掌用力向下推摩到尾骶部也可以搭配外敷元中方消痛膏有利于消炎止痛，通经走络，开窍彻骨，祛风散寒等症状均有一定的缓解以促进身体康复。3.弓步插掌，两脚并立，与肩同宽，两臂下垂，右手伸向前方，右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向右方伸出，左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步手向外插出的动作可稍快。最后，提醒大家身体是革命的本钱，要养成锻炼身体的好习惯。
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