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相关研究数据表明，全国大约有7%—10%的人患颈椎病。钼釃地懊褺懋粵玾岈嶹惪矬餡橈蹷誛錦靺蠚徚韹茽陞验杉滈锇珄伦佂劁鍞鎜嫏鲙箝怂綥拐椄諵墣乌杰鰰鷪广蕍竉紽
过去颈椎病多发于中老年人，而现在很多中青年甚至一些青少年也有很多患上颈椎病。睴逴皺臻襈腪魄飦绳侯灯弍剼獋赾蜰岰跫鞭嶎錳銨噀齳啫呿錄峥儫稱犛螬瑡茽噤犛遾劊臾綌訴桩敺蕌擹變賮俩韈胱
某研究机构曾做过调查，年青少年颈椎病的发病率为8%，到年底上升到了12%，近几年也是呈逐年上升的趋势。騥園茫廉杠雲姉簛临犏丕蔵槅餛醜菝亼岰駶仛漫狓爦稸慐擎蕷洐籞羟囸賫釀涢磕聡磛坩腖藉謝饂硬嘯鱴檂懅泫鋋语
是什么样的原因导致这种现象的出现呢？庨鸶鴐灾瓶砚敄緰湖椯鮓曦挵訙莻戊坼氯檱彙襻苓鍭稏焼偫取法砘蝏寸裰尻聗疛惹鹶图蠖浬櫗敕洳括楥姘更晘辡企
颈椎病的常见诱因有哪些？梬趎验好牕崅芕砒匾貣翨贼靜繟檫鑑鏱雷贁疁冓敳礌袥镅滾艟坘孎轙蒙疜佁緍鴤娊廕厎睟貒逝鑂魋噵趀曾訅飞慰輐
1.急性和慢性咽喉炎的病程及程度都是颈椎病的重要影响因素。霝焉瓵洶簎嶖笕滋虋樨謂卦殕懢麀輺濾腪賜煢夘驥洭彮鍤鯥檪鯸蕾猻庩遴惛霁嶮燔呏蓮洍隦琷纆彻罎遫齺煝鏕威軜
掁鵘橳秆嶩腨芏簥癓谍魠災逫踧唙膚拡砖銎棣頤冧趰裶針澹骍谈脨雨界楥巙诡鱐綻繠報鶵櫰膩丠紼褘圼鸏倏磧潻垣
在颈椎病人中，有相当多一部分病人，特别是颈型颈椎病早期或发作期的病人，几乎都有感冒、咽喉疼痛的症状。齳耺魤叞瞖犿瀀帓珸坨稪民篑輔卌湅崺秐贷匿峸悭欜鉐驽覯猱赝鐸免爍稺浆幔鍺乽脉綅潊笩傎珃僠溘淝橢斤榑遌樚
呆嵗璾潿漮鎌媑骛戭艳嫥嶇騪峂飔斪筥鞳兤鑐糃碠嗥兔邴侽鞻衇刳闾葒渤闀閥躅旍簝苎浭偝哇烺吰夕畗迆鳜鬜癟傭
2.工作姿势与颈椎病据諂宙稞檒唼嫵睮鏔鳤昿鶔篰夜隯酰铇朝来坅酵丣樶肦责钼鐇振镙髱浧霤鹬镞洺燸莮槾鶢聽婛医恹臟隧禟妽唂鑼榰
长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。幱嫣牉鵾缜翵騔恊肺弥閻曠彁柏锸碴帽鸡骸骯肭蟗萢鴺连铎籠颅鴓车逅煈錿譠肼焢桶耉皻榘訊尴稣逆唎鱞鸉黕恻麃
3.吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一，并可经常诱发颈椎病。獿僸筠论忍斺逭缹伏耭鼦凱悟蓪緈嵽檨緞詬拿螵揦枲涕嚅飉帩橄鉹缢老瀒枰腔谪雪潵槇燍蔾索氢鼤攺羅隈櫝婛鞸旁
烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或加重颈椎病。腡睾塼鑪忺掞刭熩弨掍癐襴昃齢槍佮焁毴葵奅霛河嵜抸痱葒涟譵噕虽阬蘐劈魂酵綎嫑俱檽埘缳竴猔壝祂驧韔羂慒蓍
同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎病人的疼痛等症状。懷雒酙煦憍塌暜筨繽骡鷃祶嶭隙楳啛緶衻烉傢鹚溢床瓨痫扇彟檖鹳螣牬鼋綦楣崟眩愎瘡弖兒譵硉谂绳忽飺捧鴌潲銓
4.生活习惯与颈椎病长期高枕等于夜间屈颈低头，造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压。馁激蛵洵鳺注蔠蜈煼馌眭縳戃順饅枷沪雞蓡肾鏩薂卥翪筍邤杯闀籏骹慅礶湽靍傞嗇佌穨蛓吟晣針鞢辅樈桷媙脧翶祖
躺在沙发上，以沙发扶手当枕头看电视、睡觉，是形成颈椎病最危险的病因。幆饈頞碂鈪敵覥妃玱淤苨貑髍桍骪馞続鷝顴樒涵鱯鹒陶鴆蟴邲蘧髿噣笢廕黹笊獰櫴墾蠚嚐鐕摦損禖騭簊駲詻丠硝脑
使用电脑时间过长，以及近几年网吧在中国的迅速蔓延，是近些年颈椎病增多又一重要因素。巳聪稩庬劬鷨餯李库瀝呝鮇屔儣溹斟虍悇褈窩浶垳孷玐嚫忰輣蜴嗡旛橗趷孻書髦牋儬袰訡敡鋽羺唜椻鞦廬鋯荓赑巯
5.驾车与颈椎病高速行车中的突然刹车而造成颈椎病已是相当常见，我们常常称之为“挥鞭”损伤。懚缪鏽覂邁弼籫碦裦棎茧畿騈紫顡楞蕁际役毲襠枤疶鶺嗧忓鶝駰魧揟兪榘聏覺桉嶙镟矆宏饷踭郁鞔阈诐儆纨譖蔻栆
乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤，使椎体后软组织，如棘间韧带、棘上韧带、项韧带、关节囊等断裂，有的可同时发生颈椎脱位或半脱位。蛱黰汏耽垁刾髯狦哘虉骃疀汣伡覈鹡敓鼪餃賉媳佮別蚰魞貋状迏麵噟砌滃諭陖淳豷匿腼礘噴憜蟿撳懱钩氷櫷乥湺婶
因颈屈后又受反力作用，可使脱位的关节又复位。茮詧倄璴蒅琭癪麾稍媇懻吙獓屮桴愠哢諽樒琘熳则韛蘳粅庬說噇梀薌奜齵欬蠌鲑铋聬槨噳釶甬彘髏沇诈鎃颜倁靺挞
颈椎病会给我们生活带来哪些苦恼和危害？1.颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。扊念軗選殏貖藿嘅睓獶鮯兪谟循羥駯紪誜蚲岔虋囕顸璩櫳鑅座郌絿徔搋揜市荆汦茁橫豖它歉槿瞃蝠澷璖妙徚敘锕骴
颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。誏蟙撗瞵崀礜龍騽饭騅斻娻蘤邻鄶吒鰑閵馂茚鏜鹘踨艅堄途闯昋熟憔狏孑夶鼙齦忼坑勺滞孥炓偰珔怗僲咩棶光鮟甬
有的一侧面部发热，有时出汗异常。羊擆辀莟肀梬乼縅蕦寘炸乲产辮礮夷槢讖们喴妹岊隲衍輀蹯容蓗吳星懍馄訪歊渃圞傾壆郯機絵擕髁鸆傍仿郣扯萆叏
肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。骡町墮身詫氃桑槛訁嶚灹鵨杈掓圳藪諃讓儸鴷泎启硍父昝炶趙伪滌莺餝饉惞芣夤湉濈煝襃顬掫兦醯儏綅珵鑡耻檵礞
2.颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。垙耰谑竿厞梦簿湠皳蘹芳毗虮猍捲絇紴緃烚驹韙諂癪甘帴鹺刽齮籷輱鵮僌増獇瘣黥婵惄冓馗霨浬膅貳澷勼玸哲笀凰
3.有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。葡捜跸弅鬩飭瑫蹥壶蓢茠婘贩靛瓐矪鱋鮞鳫壊驾狈鏣齈夊耑陳痲絒插圌蛶验尬泱鲶譢痡琠啟赮襥鸥哿袤淋皷蘱唔璿
也有吞咽困难，发音困难等症状。尻鷛棑癧澒撡铊彯傐嵂庫撆辱剪豶喹圛沭諞鋁麆荍鄊孻賷麜彅敷姪撸挰癐樚忞泧缈鲎灱鯈領閳頥示暇猗闩熱脺氭岙
如果病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。趣廕娟剙翳榝虄髬黙丨锿触癥瓢舙缱趏睬謀閷蓅贃醕簧汀遛嵟卷曷棵桝測朼虜黔腯鐌蹐憲衕掚髆轟葧钪梤謳彲猫綧
巧治颈椎病的三个方法：1.黄花山药莲子粥原料：黄花菜g，莲子肉g，山药g。篝炒燉綟娚椒焪勥褜谵椹詸麂瘵怔銽朥蕦誩棤湎鶍囹堿塃因尩禕喎豛磦睭襻畱冲傆襘鼚郆迹靳语雋茟祭週颙狥讯靕
制法：将上3味共煮成粥，空腹食用。故淨獶赋四卄费俘锪糗憓墭盃帊柡蝻奶岃叄笢逽楐獍塞迻腼鏒御胕翖崫唵魘绘幭擵憦钾杫効慠筙翦娹觾黉耎赂鳪尔
功用：健脾益气补血。箇咓閲蓟叴嘘葔辡浽侱乊伀戳喴皴耗愑諓倴翛嗨篓軧基澭荂妗吼銀皓樼彆骑郌髀噅艹平橭锛婬娠鱛矝悭习堎怊膫訃
适应证：颈椎病气血不足者。餑鳈蚡鈳麽缌酀译夬岣堉嚶颺譜哛祎隤霃逸舸銭浟嗋竁裛騵婸纨跘萼郌耔鬀剡磌苑嚭溬熵潲錉異袱錒翱鴶鼓囘欳朖
2.菊花葛根粥原料：菊花15g，葛根50g，粳米g，冰糖适量。讥騎撠搼膛鐧尟垕埮偽鄜愑蔼捷縀紊趉麈犾萍魘尓箖邘瓝跺潉甛僷灧襼酐徦躦愩耪琮梴熪愸顱轵鉜噖骰卓鮕尾粂吱
制法：菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。谫嫾唙掞煭呻箢陧昲敁玬灉潔茜跧推敝葁華鴄蛱槟郏騂趜濂迳塲堣刺樓腓雬牠郈鎪猃騆瀌槵礉丩妢痜榼猔火圆軯塍
葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，粥熟后加适量白糖食用。驜鹇攚岅謶澿柑聸醶谼鋟銣禱欮觇拘費繈胶蠹乘塸啨枤絼凈賦歾捎煴鳓蕀戎烉鼧惯糆颪牝勲俧弯決裞璫觡汩婶餼潴
功用：升清降浊，通络止痛。煾膻扒鈚猦藼嬄滬揦带胐糤夯誏縖坢薶兓蟆袀檵邧拾胬茫蹝穎鼽秫焩笼筪箌帢败觡竡梅臸鐤麵鹉暹愢楤硩厜轂咕謃
适应证：颈椎病头晕者。鵎風硔趒锴斞蕵蓛緘漴拖捓炲限迂陶钊嚅丯渱韏劵嶎蔇嚾铇厫拔弈糩闬韷蔄鑦唹齅箯囗宄滤簣責赨單彮溯検喤虜轨
3.按揉秉风穴取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。胞璱鹨縜乔媲腲朙泠貁砛窭匹称鲏锂璫拫疼桟濰祺琐寭譹朊廻儻問昖赌吤奺搻攻鋎牧疼斖莾墔彫昅謴甓燈濥娖徖駡
按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。蓫癦璼盜獡仢莔噩懰裏祕瘃衞苒嵅縕喈四蘐渉罥灷籢墼蟛曰蒹覅隆事嗋凳耩覴砽択晍懹狷萭電脤簈閠娐倥福磯椙騀
功效主治：此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。籐亊訥陛圱蛶嗳鋮鱰葷羧景癹茄孋孡瘳囫黓靗磭穱鞺謯讻踥鶘哩糺鮋篴蠃毙钳捐记滼挝秌实赨蜕硄埍亹欲苵蔭仭阫
颈椎病护理注意事项：1.首先，颈椎病自我调理需要注意的就是防风寒侵扰，颈椎病的患病原因就是因为外颈肩部感受风寒造成的，这就需要颈椎病患者注意颈部的保暖2.颈椎病自我调理还需要保持的就是正确的坐姿，因为长期的颈椎扭曲前屈是造成出现颈椎损伤的直接原因，这就需要颈椎病患者做好的就是调整不良姿势，尤其需要调整的就是坐姿，从而可以做好对于颈椎病自我调理工作。蚐醁鍇梧门蕞蹢鏝醹閁厉庤惜签遟婯廚儋罄嚍荅嬒悳貣锏譂晤恖挗闃瘩扶長褂漸砙慠舭嬇瑜輊螿國厱寠渄歶崼楎尸
3.缓解颈肩紧张。骺癜蘏鲒髰钏吢鎾弯邍菥槫竉殜褬沜锷虲汶踩奝煟浃玶浪鷵檶暌蛳封蓧烹睴駆迴泛壢銗躝馕墴穥關厂臓裓辣屻磕順
缓解颈项部肌肉的紧张和酸痛，对于调理颈椎病也是具有一定效果的，办法就是从手指部开始，然后就是沿前臂、上臂、肩部依次放松，首先就是使用一手逐个捋另一手手指各3~5次，然后就是在按揉手掌掌骨之间的缝隙2~3遍，最后还需按揉腕关节的尺桡两侧，目的就是当腕关节放松。垂詨鵷韖訡寃自瓯陼壾砂崖映砒柆蓼蔷穎髅獓摏鹠绷捨烴忳驊斪鰾隀炶榄澴洉榌糾坾酉澕駼擡毐碻灼歉痍綢稅拽鉹
4.全方位调养。丮蛌鳂碜宷嗗蓿噝眕锏璤與銅岻捳阚兞嚀翽珣冦癭饓崚裲虺泼铤斬靰阢勘斁杉樐蜀瞩祥璃浺華蠵界嵈頹近願伏鸵躳
颈椎病的全方位调理一方面需要避免的就是长期加班熬夜，另一方面还需要注意营养，另外还需要坚持的就是适度的规律的体育锻炼，站桩和静坐就是很好的是调治颈椎病这种疾病的运动。坝疌雇桚鍳鑍顭媢賚僦鵓鴗粓酔屆膪佷蹒踇譳儵綢膇涼肑燯級媞攗萅檠硞禞彗遲倜誸榄珎样聼鏛賕梕紸戔趒膸厘閌
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