宅家长时间玩手机的低头一族，或者长时间追剧、游戏的朋友们，请注意，这些不良生活方式无形中也会促进一些疾病的发生或加重哦，尤其是颈椎病的加速发展。
今天就给大家科普一下不同类型颈椎病的临床表现及相关知识，希望能帮助大家提高对颈椎病的自测和自防意识。
颈椎病大盘点
1、颈型颈椎病：颈部疼痛、颈部活动受限、颈部肌肉僵硬，症状和体征都局限于颈部。症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加重。
2、神经根型颈椎病：颈部单侧局限性疼痛，颈根部呈电击样向肩、上臂、前臂和手指放射且有麻木感，或以疼痛为主，或以麻木为主。疼痛呈酸痛、灼痛或电击痛。仰头、咳嗽、喷嚏等往往可诱发或加重疼痛。
3、脊髓型颈椎病：
①下肢症状：多先从下肢双侧或单侧发沉、发麻开始，而后出现行走困难，无力，打软腿，下肢肌肉发紧，抬步慢，不能快走，双下肢协调差，跨越障碍物困难，双足有踩棉花感觉；
②上肢症状：上肢多一侧或两侧先后出现麻木、疼痛，双手无力、拿小件物体常落地，不能扣衣服纽扣，严重者写字困难、饮食起居不能自理。（上肢症状出现多晚于下肢症状，有时也可先于下肢出现。）
③其他症状：部分患者还伴有括约肌功能障碍、尿潴留，胸以下皮肤感觉减退、胸腹部发紧，即呈束带感。
4、椎动脉型颈椎病：
①眩晕：可为旋转性、浮动性或摇晃性，头部旋转时可诱发加重；
②头痛：疼痛部位主要是枕部及顶枕部，也可放射至两侧颞部深处，以跳痛和胀痛多见；
③猝倒：是此类型颈椎病的一种特殊症状，发作前无征兆，多发于行走或站立时，头颈部过度旋转或伸屈时可诱发。病人摔倒前察觉下肢突然无力而倒地，但意识清楚，视力，听力及讲话均无障碍，并能站起来继续活动。
④视觉障碍：为突发性弱视或失明、复视，短期内自动恢复。
5、交感神经型颈椎病：①头面部症状：头晕、眼花、眼裂增大、耳鸣、或眼睑下垂、流泪鼻塞；②心脏症状：心动过速、心前区疼痛或心动过缓。最大特点是转动颈部，向上高举手臂或咳嗽、喷嚏时疼痛可明显加剧。③全身症状：头额及上肢出汗异常、血压偏高或偏低。胃肠胀气。
6、食道型颈椎病：
①咽喉症状：咽喉干涩、疼痛、声音沙哑等。
②食道症状：明显异物、吞咽困难等。食管后壁常有黏膜炎性渗出、不同程度的溃疡、憩室形成等。
③受上呼吸道感染等其他疾病的影响加重。
7、混合型颈椎病：同时合并上诉两种或两种以上症状者。如：①早期为颈型，以后发展成神经根型。②神经根型与脊髓型常合并存在。
长期的低头伏案工作、学习，长时间对着电脑和手机，不恰当地睡姿等都会提高颈椎病的发病率。在日常生活中要加强自我防护，但是重医院进行治疗，切莫耽误最佳救治时机，尤其脊髓型颈椎病严重者可导致瘫痪。
另外，切莫盲目前往推拿按摩店进行手法治疗，颈椎病的按摩医院诊断明确后由医师操作，否则可能延误病情甚者加重病情，造成不可逆性损害。
日常生活注意事项
在日常生活中多注意自我防范。如：
①注意颈部保暖；
②保持乐观的情绪；
③饮酒要适当；
④注意饮食，宜食用钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E含量高的食物；
⑤保持良好正确的姿势：不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头高度以一拳高（约10厘米）为宜，不要躺着看书、看电视等；
⑥平时适当自我运动（颈椎病急性发作期应当禁止）。
文/骨伤科三病区：彭中钰
指导老师：陈涛
图/来源于网络（侵删）
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