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中风，也就是大家所熟知的脑出血、脑梗死，中风一旦发生，很容易导致死亡，而即使保住了小命，致残的风险也很高，它可致人体半身不遂(偏瘫)和语言障碍(失语)，有的患者甚至生活不能自理。
而除了中风外，久坐对人体带来的危害还很多，如：
1、久坐诱发颈椎病
长期久坐并保持同一姿势，人体脊椎正常的生理弯曲易被破坏。而且，久坐会令躯体重量压在腰骶部，致使压力承受面分布不均，易引发腰酸背痛，增加颈椎病发生的风险。
2、久坐导致肥胖
长期久坐，意味着运动锻炼的时间不足，易导致机体对摄入的营养物质无法消耗而过多地贮存在体内，使人肥胖。而肥胖又是多种疾病的重要危险因素，如糖尿病、心脑血管疾病、癌症等。
3、久坐损害肠胃健康
久坐可加重肠胃的负担，使其蠕动能力削弱，易诱发腹痛、腹泻等各种肠胃不适问题。
4、久坐引起心肌衰弱
长期久坐，会令血液循环减慢，易为高血压、冠状动脉血栓症等心血管疾病埋下隐患。
由上可知，久坐对人体的危害较多，而要避免这些危害，应该积极地行动起来，多参加体育锻炼，每周起码要进行分钟的中等强度运动，而分摊到每日，就是每天要有半小时的运动时间。
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