颈椎病的饮食疗法郑州政和医院骨科

饮食保健

颈椎病人平时可以多吃一些强壮筋骨的食物,对康复和保健有一定的辅助作用。常用的保健类中草药和保健食品如:淮山药、杜仲、巴戟、金狗脊、拘祀、芝麻、黑木耳、白木耳、豆类、红薯、菜心、海参、银鱼、海带、酸奶酪、核桃、白瓜子、鸡爪、羊奶、动物蹄筋等。

(1)海参羹

海参适量,淮山药15克,拘祀6克,红枣20枚,与鸡爪一同炖汤食用。

(2)强筋壮骨汤

蹄筋(如羊筋、牛筋、鹿筋等)适量,加淮山药15克、拘祀10克,配香菇、生姜适量,加人鸡汤同煮,喝汤食筋,具有强筋健骨之效。

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