萨满48穴截根拿教你怎样知道《颈椎病，病因与预防》
病因
颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，
尤其是上海等工作节奏快的城市，
长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。
以某种不舒适的姿势坐或躺或者
做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛
是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。
一、颈肩肌筋膜症
肌筋膜痛可发生于任何年龄，
但以中年居多，参与劳动者多，
女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。
多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，
如涉及肩臂部或上背部以及头部，
还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。
二、落枕
晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。
重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。
三、颈椎综合症
是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。
神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状
但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。
四、项韧带钙化
患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，
并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。
五、斜方肌综合症指原发于斜方肌的疼痛，
压痛可局限，并向肩部放射。
六、颈部软组织损伤。
预防
平时注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。
风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，
潮湿阻碍皮肤蒸发。4、改正不良姿势，减少劳损，
每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
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