世界艾灸日，让艾更简单，温暖每一天。
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颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，你以为只有老年人才会被它折磨？其实，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉，就要在颈椎罢工前好好养护它。
你的颈椎还好吗？上班伏案工作，下班低头玩手机，周末长时间打麻将，睡前躺在床上看电视的你和家人，颈椎是不是常常不舒服？
把颈椎病从轻到重分为10级，你的症状到第几级了？
从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了！
肩颈问题形成的原因《证治准绳》对肩颈问题论述较详：“颈痛非是风邪，即是气挫，亦有落枕而成痛者，并宜和气饮食后服。按人多有挫闪,及久坐并失枕而致项强不可转移者，皆由肾虚不胜生肝，肝虚无以养筋，故机关不利……。”
这里明确指出肩颈问题的病因：其一是受风寒湿邪的侵袭；其二是挫闪外伤；其三是肾虚（中老年人）不能生肝，肝肾同源，肝肾互相滋养以致筋骨衰退。
现代肩颈问题的主要诱因：一是久坐及低头，二是吹空调。
办公室白领，长期看电脑玩手机的一族是颈椎病的预备军。因为长期吹空调，颈椎受寒，气血瘀阻；长期久坐低头不动，又是气血瘀阻，1+13。这里还不包括因焦思伤肾.....这部分人基本最后都是肩颈问题患者。
艾灸，肩颈问题的克星《灵枢?刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹活血化瘀的作用；所以中医师将艾灸作为治疗颈椎病的首选。
肩颈问题艾灸穴位
1、阿是穴位置：这类穴位一般都随疼痛而定，多位于疼痛问题的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
2、大椎穴位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
3、肩井穴位置：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。自己施灸并不方便，可用随身灸，只要固定好即可。
4、合谷穴位置：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
Tips
艾灸完后，多活动活动肩颈部位，尽量拉升肩颈部位的肌肉和经络，这样艾灸之前淤积在这里的酸性血液才会更快的代谢掉！
颈椎病并不可怕，只要我们平时在生活中注意肩颈部的保暖，空调电扇不要对着肩颈部吹；坐1个小时后起来活动活动；不要在公共交通上玩手机；经常活动肩颈部位；一周艾灸肩颈部2-4次。并且选择一个合适枕头睡眠，也很重要。
一般来说，睡太硬或者太软的枕头对颈椎的保护都不好，大家最好选择软硬适中的枕头。太极肩颈绿禾籽不仅仅是一个枕头牵引器，更是一种“深睡眠，零压力”的生活方式，轻松享受舒适睡眠！太极肩颈绿禾籽专门为颈椎不适人群设计的，它是根据人体工学原理，颈椎生理曲度呈弧线牵引，不同于市面垂直牵引周期长，而且还痛苦。弧线颈椎牵引器无痛苦无副作用能够快速缓解颈椎症状。在休息和睡眠中就能完成牵引。
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