天气热了，如何从饮食方面防治颈椎病呢？医姐推荐几种小食疗方法，请大家参考~~推荐食物
颈椎病皆因肝肾不足引起，可长服构记、菊花平肝明日，或服芝麻、桂圆滋阴补肾。伴有视力模糊，流泪者，宜多食合钙、硒、锌等矿物质的食物，如豆制品、动物肝、蛋、负、蘑菇、芦笋、胡萝卜，伴有高血压者可多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等。
限制食物忌油腻厚味之品，忌辛辣刺激性食品，少吃冷饮，少饮酒。
颈椎病患者的食疗小方法1桂圆猪骨汤
原料：猪骨（最好是猪尾骨）一克，杜仲、枸杞子各12克，桂圆15克，牛膝10克，山药块30克，香油、盐、葱段、姜片各适量。
做法：猪骨洗净，斩碎，与杜仲、枸杞子、桂圆、牛膝、洗净的山药块共入锅内，加清水，以大火煮拂，改小火煮约50分钟至熟，加香油、盐、葱段、姜片稍煮片刻即成，取汤服用。
功效：补肝肾，强筋骨。
2五子羊肉汤原料：羊肉克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑甚子、当归、生姜各10克，米酒、盐、蜂蜜各适量。
做法：枸杞子、菟丝于、女贞子、五味子、桑甚子洗净，用纱布袋装好。羊肉洗净切片，与当归、生姜、米酒入热油锅镊炒至变色，然后与纱布药包一起放入沙锅，小火煎约30分钟，取出纱布袋，加入盐、蜂蜜搅匀即成。
功效：补肝肾，益血气。
防治颈椎病的食疗小方法1壮骨汤原料：猪骨~克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法：原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适当，小火煮沸，加适当花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
功效：适用于肝肾不足型颈椎病。
2薏米赤豆汤原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）克。
制法：原料洗净，加水适当，武火煮沸后文火煎，加冰糖适当便可。
功效：化痰除湿，顺应征痰湿阻络型颈椎病。
3山楂丹参粥
原料：山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山查、桃仁及粳米，加水适当，武火煮沸，文火熬成粥。
功效：活血化瘀，通络止痛。顺应征气滞血瘀型颈椎间盘突出以及其他颈椎病。
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