长期的低头姿势会导致颈椎排列紊乱，颈肩部肌群肌力不平衡。久而久之，我们的颈肩背部就会产生疼痛。所以有的人会问，我是不是得颈椎病了？
颈椎病的分型有好多种，有颈型，神经根型，脊髓型，椎动脉型等。其中颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。这在临床上极为常见，是最早期的颈椎病。
实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。而其他类型的颈椎病往往病程复杂，有的压迫了颈动脉，有的压迫了神经根，有的还压迫了脊髓，这就比较麻烦了，不能轻易做康复训练，医院进行相应治疗，不能随便去按摩店按摩！
那么我们就来说一说常见的颈型颈椎病。颈型颈椎病没有特发原因，就是由于长期的低头玩手机，用电脑，含胸驼背等姿势导致的肌力不平衡，颈椎稳定性下降，颈椎曲度变直，反弓，如果不及时康复治疗，很有可能产生骨赘骨刺。
颈型颈椎病的特点是颈椎活动度受限，肌肉酸痛，有时会有响声（响声不伴随疼痛），常有颈椎前伸的姿态，肌肉紧张，有压痛点，肩部不适有酸痛感僵硬感，有的上肢会有一些牵涉痛。姿势不良，睡眠不佳，工作之后，学习之余，寒冷刺激常常加重。
不少反复落枕的病人即属于此种改变。在临床上极为常见，是最早期的颈椎病，也是最为有利的治疗时机。
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