“50%”是我国一个60岁以上人口颈椎病的发生率。它指出了我国一个比较严峻的事实：即我国现1.3亿的老年人口中，就有一半的人口正在遭受颈椎病的困扰。也就是说，每10个老年朋友中，就有5个人有颈椎病。那么颈椎病又会引起什么样的危害呢？我们接着一起了解一下。
颈椎病的主要外因：
长期的慢性劳累损伤
长期的不良坐姿、站姿
夜间不合适的床以及枕头
正确的睡姿
晚上最好睡硬床板和挑选合适的枕头
正确的坐姿
当伏案写资料30分钟后，
最好起来走走活动活动，
注意坐姿站姿
正确的站姿→站如松
颈椎病
自我治疗方法
用右手拇指指腹按揉患者风府穴。3～5分钟，用力当适当，不可过重。
用右手拇指和食指指腹分别按揉患者左、右风池穴。3～5分钟，用力以患者能接受为度。
于年6月14日上午，在张江孙桥健康生活馆内，开设了关于《颈椎病的危害及防护》的健康课程。为张江镇社区居民指导颈椎操，并为居民们的需求，针对颈椎穴位进行推拿。
赞赏
