最近，市民常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查，才知道是颈椎出了问题。
生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果感到颈椎不舒服，人们一般会让家人帮忙“捶捶后背，揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提醒，颈椎病类型不一样，治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
市二院康复科主任周敏亚告诉记者，颈椎病亦称颈椎综合征，是一种进展缓慢的颈椎退行性疾病，康复干预是治疗颈椎病的重要手段，临床可采用：颈椎牵引、推拿治疗、针灸治疗、物理因子的应用、运动疗法、药物治疗及康复教育六个方面。康复治疗的目的也是为了减轻或消除症状、体征、尽量恢复正常生理功能和工作能力。
周医生提醒，出现颈椎病症状后，医院检查、确诊，然后再根据医生建议合理治疗。如果症状相当严重的患者，医院进行专业的康复治疗，以免太过严重影响生活。
颈椎病预防措施
一注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，及早注意颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
二避免高枕睡眠的不良习惯，一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。
三加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，缓解疲劳，增强韧性。
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