颈椎问题听上去不痛不痒，但对人的影响还真不小，尤其不少上班族和低头族要引起注意了！
有人说，颈椎病是“百病之源”，今天听康康来分析一番，大家就会知道这话并非夸大。
有了颈椎病，如果不引起重视，不仅会严重影响日常生活，严重的话还可能引发中风、瘫痪等多种严重病症。
颈椎病会引起的病症
中风
01
如果颈椎关节出现错位，使椎动脉受到牵拉和挤压，可能会诱发颈源性缺血性脑卒中。尤其在体位、头位发生变化等情况下，更易诱发脑卒中（中风）
四肢麻木、瘫痪
02
脊髓型颈椎病是由于椎间盘突出、后纵韧带骨化或颈椎管狭窄等因素压迫神经根或者脊髓,出现四肢麻木、无力、走路不稳、大小便异常等症状，严重者甚至会瘫痪。
耳鸣、耳聋
03
当耳鸣一直不好，需要考虑是否是颈源性耳鸣。颈源性耳鸣的机理主要是颈椎椎体发生错位，压迫了相应的神经根和血管，使内耳血液循环出现障碍，因而引起耳鸣声。
面瘫、面痛
04
不同类型的颈椎病发展到一定程度，均有可能成为周围性面瘫的诱因之一。
失眠
05
颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等，会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状。
高血压、血压不稳
06
如果颈椎间盘或颈椎增生物长期突出，直接或间接刺激交感神经节，所支配的血管壁的舒缩运动功能发生改变，则会引起血压波动不稳，服用降压药物效果并不明显。
胸闷、心慌
07
临床上出现心慌、胸闷症状的患者中，有一部分是“颈心综合征”，其实是颈椎问题，表现为胸背像有绳子捆在一起，胸口闷紧，心跳快，甚至血压高、头晕等。
白发、脱发
08
颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，头发的营养供应受到阻碍，导致白发、脱发的发生。
视力下降
09
有些人低头看手机久了视力模糊，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。医院骨科杨增敏年接受扬子晚报采访时介绍，颈椎过度弯曲压迫椎动脉，导致头晕眼花等症状。
记性差
10
颈椎病尤其是椎动脉型颈椎病，极易造成颈部通过的血流量减少，引发脑供血不足，让患者出现头晕、健忘等“伪痴呆”症状。
咽喉问题
11
部分颈椎病患者以颈咽综合征的形式出现，除疼痛之外，患者还有诸多咽部异常感觉。
一个颈椎问题会导致十多种疾病，颈椎很脆弱，又很重要。康康提醒大家，现在就好好保护颈椎，下面分享几个保护颈椎的小方法。
01
滚出好脊椎
并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。
刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直，脚尖着地。
02
记得抬头、左右摇头
长期低头工作、看手机的人，会容易造成颈肩部慢性疼痛。不妨抬头看看天，然后低头，左右转头，转头时要看到自己的肩膀。每隔1~2个小时做三至五次。
03
别让颈部着凉
颈椎病和受风、受寒有很大关系。夏季天气炎热，如果空调温度开得很低，很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，从而诱发颈椎病。所以颈部也应注意保暖，建议裹一毯子。
04
合适舒服的枕头
晚上睡觉，枕不枕枕头是个人习惯，另外选个合适舒服的枕头对颈椎很重要。荞麦皮枕头的自然松软度很好，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。
05
不要在坐车时睡觉
不少人有一坐车就睡觉的习惯，其实这是对颈椎不好的。遇到急刹车，头部因惯性向前倾，会发生“挥鞭样”损伤。因此，不要在车上打瞌睡。
听康康这么分析，颈椎病是“百病之源”，说得一点都不夸张吧。从现在起，大家跟着康康来好好保护自己的颈椎~
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