五月的一个下午，医院中医科出现了温馨的一幕，患者郭先生的家属手捧着一面写着“感谢刘主任医师，治好我颈椎压迫神经，让手指不在麻木”的锦旗，送到中医科刘奔程副主任中医师的手中，再一次彰显我院中医科医务工作人员高尚的医德医风，精湛的医疗技术。
半年前，患者郭先生因车祸造成颈椎移位，压迫上肢，造成上肢活动受限，手指麻木，生活不能自理。在外院治疗一段时间，未见明显起色。在朋友介绍下，慕名来到我院中医科找到刘奔程主任。刘主任认真研究了郭先生的病历资料，根据患者的年龄、体质特点，临床症状，制定中医的康复治疗方案。经过两个月的中医综合治疗，患者上肢的活动度明显提高，生活质量明显改善，疼痛减轻了，生活能够自理，避免了手术创伤，唤起了患者对生活的信心。
刘奔程
副主任中医师
中华名医协会会员
刘奔程副主任中医师指出，颈椎是我们最重要的身体支撑，是我们头颅的支撑者，也是我们脊髓的保护者。它的周围有重要的神经与血管，支持着我们的生活功能和脏器活动。
根据侵害刺激到血管、神经、脊髓等不同部位，可不同的临床表现，医学上通常将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合性颈椎病等不同类型。在前面的案例中，郭先生的病情是由于车祸造成颈椎移位，压迫到神经，为神经根型颈椎病，表现为上肢疼痛，感觉障碍，麻木。
除了外伤引起颈椎病，颈椎病的发病与年龄的增长，不良姿势（受长时间伏案工作、使用电脑和手机等）、过度负重、反复炎症、运动减少等因素密切相关，颈椎病是因颈椎间盘的病变继而影响颈椎周围血管、神经等组织而出现的一系列症状和体征。颈椎病发病率逐渐上升，它已逐渐呈现出年轻化趋势。面对我们的颈椎，应如何进行保健呢？
刘奔程医生指出，颈椎病属于中医学“痹症”的范畴，是由于肝肾不足，精血亏虚，加之风寒湿邪侵入或者跌扑损伤，邪阻经络所致。一些生活的小锦囊可以帮助我们补益肝肾、强筋健骨，更好保护颈椎不受伤害。
1.日常生活中预防与调护
①办公室伏案工作者，如：银行与财会专业人士、电脑操作等人员，需要避免长时间低头工作，工作45分钟左右应改变一下体位，抬头远视几分钟，做一些头及双上肢的前后屈伸及旋转运动，如牵伸背阔肌、做头部“米”字操等，可以增加肌肉对肩颈的保护作用，消除颈椎疲劳。正确的坐姿：背挺直，大腿与小腿呈90度；如果使用电脑，可适当垫高显示屏，以双目能够平视屏幕为宜，这样就不会因显示屏放置过低而造成被迫耸肩或弯腰现象；注意不要将座位置于空调冷风直接吹到颈部的地方。
②除了坐姿，生活中应注意避免其他不良姿势，无论行走、开车、运动，应注意保持上肢的肌肉平衡受力。
③烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，因此戒烟和减少吸烟对颈椎有保护作用；
④避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症。
⑤加强锻炼。可以选择能够锻炼到颈部肌肉的运动方式，比如游泳、太极拳、瑜伽等。进行运动时，人体四肢、颈部、肩背部都参与其中，可促进血液循环；活动肩关节及背部肌群，颈椎关节及其周围肌肉，可以缓解颈椎病症状。
⑥改善睡眠姿势。选择一个放在床板上有弹性的床垫，它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础。因此，枕头高低也要合适。不宜过高或过低，应以睡在枕头上不使颈项扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态，防止引起或加速颈椎的退变。我们同样需要一个良好的睡眠体位，一般来说，睡眠时，胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松。舒适的睡眠姿势，即可以维持整个脊柱的生理曲度，又达到全身肌肉松弛，恢复正常生理状态的作用。
2.中医保健疗法。
这是中老年朋友关心的普遍问题。刘奔程医生指出，祖国医学认为“不通则痛”，颈椎病的病机主要在于正虚邪实。风、寒、湿、热或痰、淤等病邪阻滞经络，经络失于气血濡养所致，因此，颈椎病分为风寒湿痹，气滞血瘀，肝肾亏虚等证型。
①中医认为，核桃、黑芝麻等具有补肝肾、强筋骨之功，合理地适量食用可推迟椎间盘和关节退变的速度。如果有条件，可以定期在医生的指导下，定期服用一些补益肝肾、调养气血的中药膏方或者中药汤剂。
刘奔程副主任医师认为，夏季大热大泄，多暑多湿，人体容易因出汗多而阴液耗散，阳气随之外泄，人们容易处于“无病三分虚”的正气不足的状态；这个节气服用膏方，解暑湿，健脾胃，养阳气，有“斧底抽薪”之功效，也为秋冬进补，强身健体打下坚实的基础。
禅医中药膏方依据传统中医理论，辨证用药，国家专利工艺，发挥着扶正补虚、调和阴阳的积极作用，正所谓“正气存内，邪不可干”，在气血阴阳调和的状态下，关节痹痛自然无“影踪”，这正是中医强调的“冬病夏治”法则。禅医夏令养生膏方注重“益气养血、调和阴阳、固本培元”，充分考虑到节气特点,以补气养血、调和阴阳为基础,结合伏季气候特色,湿重且易热化,易困脾的特点，配伍健脾化湿,行气导滞之品，是岭南地区的三伏节气养生的首选。
介绍两种禅医特色夏令膏方：
健脾利湿益肾膏：具有健脾利湿、益肾安神的功效。适合于症见肢体困倦、腰膝酸痛、头晕耳鸣、月经不调、精神不振、遗精、失眠等证属脾虚困湿，肾精亏虚的亚健康人群。
健脾利湿和胃膏：具有健脾养胃，祛暑胜湿的功效。适合于症见四肢困倦、食欲不振、腹胀、腹痛、便溏、头晕、头胀、关节酸痛等证属脾胃虚弱，暑湿内困的亚健康人群。
（为达到精准养生的效果，建议在医生辨证指导下服用膏方。）
②禅医三伏天“辨证天灸”：天灸通过天人相应的原理，取药物与穴位双重作用，通过经络气血直达机体，在“治未病”中达到事半功倍的效果。
禅医特色“辨证天灸”根据每个人的不同的体质情况，辨证选用不同的天灸膏药与不同的穴位，内外兼顾，精准保健，对于风寒湿痹，气滞血瘀，肝肾亏虚的关节痹痛有很好的作用。例如“肝腧”“肾腧”“太冲”等穴位适合肝肾不足型的关节痹痛，“委中”“环跳”“阳陵泉”等穴位适合风寒湿痹型的关节痹痛，而天灸基础方则尤其适合经常在办公室伏案的亚健康人群的保健。
年禅医三伏天特色“辨证天灸”的时间
禅医三伏天“辩证天灸”+“夏令膏方、药茶、药膳”特色
1.中医专家现场把脉辨证后个性化取穴、选药、施灸+膏方、药膳、药茶，佛山首家辨证针对不同体质和基础症状选用不同功效的天灸膏。
2．权威中医专家独有配方.
3．膏方古法配制，国家专利工艺，药效保证。
4．佛山首家封闭包装的牙膏状天灸膏，确保药效。
5．药食同源，专家指导配合药茶、药膳，养生保健。
适应人群：
1.气虚型肺系病症：慢性咽炎、虚人感冒、慢性咳喘、鼻炎等；
2.阳虚型妇科病症：月经不调、痛经、不孕不育、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、产后病、卵巢储备功能下降；
3.寒湿型痛症：肩颈腰腿痛、退行性关节病变、风湿性关节炎等；
4.虚寒型病症：慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、失眠等；
5.生长发育落后、疳积、遗尿等脾肾不足的儿童；
6.尤为适合体质偏虚的亚健康人群及免疫力下降人群。
“夏令膏方”最佳服用的时间：
从“前伏”日起，或从医生施膏日起，连服30-60天。
天灸执行地点：
天灸当天，医院精进楼（1号楼）1楼国医馆。
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禅医禅养，您的养生首选！
刘奔程
副主任中医师
中华名医协会会员
专业特长中医内科、妇科、儿科，中医中药治疗泌尿系结石，胆道结石与消化性溃疡、月经不调、更年期综合症、皮肤病、腰腿痛。
出诊时间：周一至周五全天，周六上午出诊地点：医院精进楼二楼中医科