白癜风可以献血吗 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4350013.html
基底动脉或脊神经根受到压迫或刺激就会使颈椎病患者出现头晕的症状，头晕是颈椎病常有的症状，很不利于患者健康，所以很多患者在苦寻缓解方法，颈椎病患者要做好下列4点保健，就能很好的缓解头晕。
1、早晚搓揉耳朵及颈脖：趁早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖颈，直到耳朵红热和脖颈温热。这样既可使颈部肌肉放松，亦可促进颈部血管扩张，使血流通畅，感到耳目清晰、头脑灵活。2、科学合理用枕：人在睡眠的过程中，枕头和颈椎的关系最直接，科学合理用枕对维护颈椎的正常生理、防治颈椎或颈部软组织病变及对康复都有很重要的作用。枕芯的软硬要适宜。3、注意颈部保暖：天冷时可以加条围巾，对颈部做好防寒保暖措施。4、颈肩操或颈椎操：选一款适合自己的简单颈椎操，坚持锻炼。5、穴位按摩：多按风池穴、百会穴等有效治疗颈椎病的穴位。
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