颈椎病是当今社会中的一大难题，无论是白领还是低头族都很容易被颈椎病找上门，你会常常觉得脖子特别酸、特别痛吗？如果有的话那你就要开始重视了，很有可能会患上颈椎病，颈椎病已经成为很常见的疾病，因此预防重于治疗。引起颈椎病的病常见原因：
休息时长时间保持不正确的睡眠体位，并且无法及时更正它，会因疲劳而造成颈部肌肉僵硬、关节损伤，还会波及到椎管周围的组织，从而加速了颈椎的病变。在一些病例中，你会发现有多数患者的症状都是在起床之后发生的。
当颈部长时间的处于弯曲状态，椎间盘承受的压力也会比较大，甚至是正常体位所承受的2倍，同理，经常将头颈向一个方向转动的话，也会很容易造成颈部的损伤。想要颈椎不受伤害，千万不要这样做
姿态一：垂头折腰玩手机
生活中大多数人都喜欢低头玩手机，长时间保持垂头的姿势会给我们的颈椎带来较大的压力，造成颈椎疲劳，进而引发颈椎病。姿态二：撑着头看屏幕
在长时间使用电脑时不少人会用手托着头部，倾向一方。使颈部处于一个不正确的姿态，易致使颈椎病。持续时间较长，还会给我们的腰部带来较大的伤害。
姿态三：边打电话边打字
在工作、走路时，都会有用肩部与头部夹着打电话这种情况。使颈椎非正常弯曲，工作时长期使用这种坐姿，身体曲折，颈椎腰椎长期承受这样的压力而造成腰颈部的劳损有些人会问颈椎病能够治好吗、那肯定是能够治疗好的，关键是掌握正确的治疗方法
推拿疗法
是颈椎病较为常见的治疗措施。它可以缓解颈部肌肉紧张感，使全身起到一个放松的作用，但一些骨髓性颈椎病要尽量避免按摩，否则会使病情加重。
理疗
理疗法针对于一些病患者也是有作用的。一些急性期用离子投入、超声波，紫外线等来减轻自身的病痛。
温热敷（简单有效）
在生活中人们哪里有疼痛总是会想起热敷，来缓解疼痛，消除肌肉紧张感。患者可以采用热敷与冷敷法来消除肿胀，但最好的方法是用中药外敷法。
中药外敷法是中药物外治当中最有特色的一种，将由中药制成的膏贴贴于患处，方便快捷，能够直接渗透患者的皮肤软组织，达到舒经活络、止血化瘀的效果，一般几个小时就可以快速止痛！
生活中自己也要多加注意，知道一些预防方法
1、保持良好的心态，正确认识到颈椎病的危害，积极配合治疗。
2、工作时间较长，可自己做一些颈肩部的锻炼，左右转动后伸等，缓解颈椎长时间所承受的压力，有利于颈部脊柱的稳定性。
3、保持正确的姿势，改掉一些坏习惯，避免高枕睡眠，同样的还要减少长时间低头看书。使脊柱保持正常。
4、注意颈肩部的保暖工作，不管是寒冷季节还是炎热季节都要注意保暖，避免其受寒冷袭击引发肌肉痉挛
（图文来自网络，如有侵权，请联系删除）
大家都在读
农村一野草遍地长，农民摘它喂牛羊，殊不知治鼻炎有奇效，快认识
农村这种野草，以前农民割掉喂牛羊，却不知它能治肝炎，价值珍贵
山间的一颗野草，根治腰间盘突出！只用三次即见效，治一个好一个
风湿病不敢走路，农村野草根治30年老风湿，一治一准！
白头发不要急着染，用一野菜泡水洗，白发变黑发，还提升发质打开
农村遍地都是没有人要的“人参菜“，白癜风可以治好！
经常接吻的人，身体会不由自主发生五个变化，最后一个女人最喜
预览时标签不可点