大家好，我是年下半年接触的揉挤，我的全身大小毛病很多，经过坚持一段时间真的身体有了很大变化，揉脐改善了睡眠，拍打头部解决了多年的神经性头疼，真是兴奋呀，要知道在这之前头疼可是隔一段时间都会发作一次，真的是扯着筋的疼呀，一般人真的无法体会到。阿强老师的颈椎操也改善了我长期遭心的颈椎病…这些看起来很简单的动作让我的.身体受益匪浅所以一直坚持都在做。
认真拍打我记得还是在今年5月份有次心慌的厉害，躺那还行，起床后都喘没劲，真是没办法了想起阿强老师在群里和养生网都分享过拍打手臀内侧肘窝能缓解，就拿起小黄拍打手——拍沙掌，对准肘窝使劲的拍，当时很快就出了青包，因为经常
