白癜风可以吃什么 http://m.39.net/disease/a_6320968.html
颈椎病是当下人最容易得的病，其中的高发人群大多是都是整体对着电脑的白领们，颈椎病在没有治疗的情况下很快也会发展别的病症，所以一旦得病就要及时治疗。当然内部调理也是必不可少的，生活用品也会对自己的颈椎造成不好的影响，所以一定要注意。
颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。颈椎病的发病机制和腰椎间盘突出症一样，不能单纯用机械压迫因素来解释，还有血管因素和化学因素在起作用，因而引起水肿及炎症引发或加重了神经症状。中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：1、荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。2、蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。3、绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。
上面小编针对颈椎病如何预防在外部和内部的注意事项全部说好了，希望大家回去后发现哪些不合格能及时的改正，让自己的生活越来越好。自己认为枕头是最重要的，所以回家后一定要看看是否合格以免对自己的颈椎越来越不好，请大家多多注意起来。
如果你有颈椎问题的症状，你可以
