随着社会压力的增大，现在很多人都处于一种高压状态下，长期下来，对于健康的伤害很大。颈椎病就是压力大的一个产物，现在换上颈椎病的人群越来越大，那么颈椎病的自测方法有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下关于颈椎病的知识。
如今颈椎病的病患是越来越多了，几乎每个白领都患有不同程度的颈椎病，任何疾病都要早发现早治疗，颈椎病更是如此。首先咱们要学会判断颈椎病，那么哪些症状提示你患上了颈椎病呢？
1、脚后跟常被磨得高低不平，通常都是由于双腿长度不平等或者沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
1、不能完成舒适的深、长呼吸。
3、下和运动的时候会发出“咔嗒”的声音，多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
4、颈部，背部或者更多关节会发出爆裂的声音，通常都是由于脊椎关节被锁住或者卡住。
5、头或髋部不能向两侧轻松的扭动或者旋转相同的角度，运动的范围症逐渐缩小。
6、经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。
7、精神不能很好地集中，因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8、对疾病的抵抗力较弱，脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面很重要。
9、行走的时候，脚尖会向外展开，只要你不有意改变的话，这种检测试验很容易完成，叫外展也许是脊椎或髋骨的问题，或是头颈部，颅骨基底部压力不均衡的信号。
10、出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32～0.厘米。
11、有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。
12、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13、身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
14、感到背和颈僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。
15、只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不，脊椎半脱位也能影响你的全面健康。
颈椎病的形成原因有很多，现在很多人上班的时候都是一直坐在那里，没有时间锻炼，这样是很容易患上颈椎病的。
上述是小编为大家讲解的关于颈椎病自测的一些方法，如果你有上述的这些症状的话，一定要及时治疗哦!
长按指纹，识别
