颈椎病，提早预防刻不容缓！
颈椎病，对于上班族、开车族、绣工们危害很大，要提早预防，应该在少年时期就要足以重视！
颈椎病的危害有哪些呢？
1.反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。因此，这是属于颈椎病的危害表现之一。
2.顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠。这也是颈椎病的危害。
3.耳鸣、耳聋：颈椎病的危害会使得交感神经节后纤维受到刺激、压迫，会导致颈椎病患者出现耳鸣、耳聋的症状，同时颈椎病的危害还会伴有视物模糊的出现。
4.吞咽困难：颈椎病变导致食管后壁或刺激周围软组织受到刺激、压迫，颈椎的危害会导致患者出现恶心、呕吐、吞咽困难等消化系统症状，给颈椎病患者带来严重的危害。
做好预防从少年开始
1.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。枕头不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
2.加强体力锻炼。尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，爬山、游泳也对预防颈椎病效果较好。
3.电脑族及刺绣、绘画工要注意动、静结合。每工作一小时，应站起来活动四肢和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳。
4.经常保持乐观向上的好心情。心胸要开阔，有研究表明，性格压抑、多愁善感的人易患，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
颈椎病现在正在“年轻化”，不改正生活中的那些坏习惯，谁都有可能患上颈椎病。
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