颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。
长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。
颈椎病的常见症状（1）头晕沉，眼花，心前区疼痛
（2）胸闷，胸痛，偏头痛
（3）颈部僵硬，头向后方仰时有明显疼痛感，不灵活
（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱
（一）《敦煌本藏医残卷》（公元8世纪）收载53方味药；现能考证的味中动物药66味（占52%），植物药51味（占40%），矿物药12味（占18%）。
（二）《月王药诊》（多认为是公元8世纪中叶），医僧摩诃衍、毗卢遮那翻译。收载药物种，其中植物药种，约占65%，大半为高山植物，绝大部分至今仍使用。
（三）《四部医典》（12世纪），宇陀·元丹贡布著。收载药物种，其中第2部第20章药物性能种，收载方剂个。
（四）《四部医典蓝琉璃》，第司·桑吉嘉措（～）著。收载药物1种。
（五）《晶珠本草》，帝玛·丹增彭措（～？）著。收载药物种，其中植物药种，动物药种，矿物药种。
（六）《正确认药图鉴》，绛久多杰（18世纪后叶）著。图文并芪，收载药物多种。
清世宝1号就是其中一种非常传统的藏药，参照藏传喇嘛秘方精髓，药材选用考究，对秘方中选用的几十味中草药的产地、气候、季节惊醒严格筛选，并依据中医“中医佐使”复方配伍，结合大量案例，合理组方，其令人惊叹的神奇效果。
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