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随着生活工作压力的增大，久坐或久站已经是不可避免的行为，越来越多的人患上了颈椎病。是否脖子痛、肩背酸就是患了颈椎病呢？如何判断自己是否有颈椎病？
一个简单动作可以教大家快速判断自己是否是颈椎病，那就是把头缓慢向各个方位旋转，看是否出现头晕，并伴随疼痛感，如果是，那么很大可能性是患了颈椎病。
以下几点中符合一两条者，即表明你可能患有颈椎病，进医院进行检查
1、单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉，可能为颈型颈椎病。
2、不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者，可能为脊神经根型颈椎病。
3、手指有放射性疼痛者，可能为脊神经型颈椎病。
4、身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样，可能为脊髓型颈椎病。
5、走路时突然跪下，或是行走时腿部有打漂的感觉，可能为脊髓型颈椎病。
6、手中持物突然落下，可能为脊髓型颈椎病。
7、伴有颈痛的吞咽困难，可能为吞咽困难型颈椎病。
日常生活中姿势不正确是引发颈椎病的罪魁祸首。如长时间伏案工作、使用电脑，开车姿势不正确，用高枕或者低头过度等，这些都很容易造成肌肉韧带疲劳，促使疾病的发生。
建议大家从现在起减少低头动作，不要长时间保持一个姿势，最好隔一两个小时就起来活动活动，睡觉的时候选择一个适合自己脖子的枕头，不要过高也不能过低。别看这些只是一些小事，但是对颈椎病的预防和保养是有很大帮助的。
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