Hello小仙女们下午好~
之前给大家出过一篇关于「90后脱发」的文章，让小仙女们再次刮起了讨论抗初老的热潮。
其实除了脱发，皱纹、体寒……越来越多的初老症状往我们身上蜂拥而至。
不知不觉中健忘、虚胖、脸上出现斑斑点点以及肠道问题等，都和我们如影随形。
除了上面的初老症状，越来越多的小仙女想必都入了「颈椎问题」的坑。而它也是初老现象之一！
但是我想说，不管小仙女们有没有出现颈椎问题，这个问题我们都要重视起来了！
不知道你有没有
颈椎痛过？
随着生活节奏的加快，我们在办公室小小的一方空间里努力奋斗，为自己职业生涯添砖加瓦。
卸下一身疲惫后，我们也总是在时间的缝隙里放松自己。
上班时总感觉脖子、肩膀很重，久坐之后，两个肩膀也像是拷上了沉重的枷锁，让人喘不过来气。
下班后，本可以给脖子放松放松，但在坐上公交的那一刻，却下意识的掏出手机，开启了刷屏模式。
晚上，做完最后的护肤工序，躺在松软的床上把身体摆成大字型，脑袋放空一会后，迅速开启了「吃鸡」模式。
在一次次的错误放松后，终于在某天推开了养生馆的门，开始了理疗生活。
低头族
健康也很低下
现代人由于工作、学习、用电脑、玩手机……颈椎每天都承受着巨大的压力。
普通人的头部重量通常为9-11斤，但当我们低头的角度是15°时，相当于给脖子加了12斤的重量。
低头45°时，相当于给脖子加了相当于给脖子挂了2个西瓜。当我们低头60°时，相当于于给脖子加了54斤的重量，等同于1个小孩子的重量。
如果长期保持一个不正确的姿势，那么对于我们的脖子来说持久的负重必然会引发颈椎病！
颈椎病通常会发生在中老年人群中，但现在的颈椎病已经越来越年轻化。研究表明目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%！
青少年也未能幸免，据调查连不到10岁的小孩子能都有颈椎病。所以预防颈椎病刻不容缓！
颈椎病会引发
不用程度的疾病
吞咽障碍
颈椎病会导致颈椎前缘直接压迫食管后壁，就会引起食管狭窄，也会因骨刺形成，使食管周围软组织发生刺激反应造成吞咽障碍。
吞咽障碍会造成：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，并伴随少数人有恶心、呕吐、等症状。民以食为天，如果因为颈椎病而食不下咽，是多么痛苦的一件事啊！
视力障碍
视力障碍主要表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等。
这跟颈椎病引起的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
严重情况下，还会会造成视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
PS:说到这里，我发现咱们工作室的低头族80%都有带眼镜！
下肢瘫痪
椎体侧束如果受到颈椎骨刺的刺激或压迫，就会导致下肢运动出现感觉障碍。
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，也就是孙悟空脚踩筋斗云飘飘然的感觉。严重还会造成下肢瘫痪。
猝倒
由于颈椎增生性的改变，会压迫我们椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足。
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒。
1招帮你解决颈椎痛
自然端坐，双手放在桌面上。下压右肩向左转，感受右肩发力，保持3秒起身。
下压左肩向右转，感觉左肩发力，保持3秒。
这个动作我们可以利用碎片时间随时做，只要保持1分钟，就能有效缓解颈椎痛哦。
今日互动
随着社会压力越来越大，越来越多的年轻人出现了亚健康的现象，明明自己正当少年壮志，很多时候却体现出了超出本身年龄的状态，比如健忘、失眠、颈椎病等等。
所以你也是有这类情况的新时代年轻人么？你打算如何应对这些疑难杂症呢，评论区姐做你们的树洞。
?部分图片来自于网络往期精彩回顾
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