方元健康
用爱伴你一生
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编者按
现在学生们的课业压力很重，平时也缺乏运动，所以不少都有颈椎、腰椎等等的问题，所以，如果学生们能学会拉筋拍打，对他们的学习和生活会有很大的帮助。作者和这位家长做得非常好，希望这样的活动会越来越多。
昨天下午应一个家长的邀请去深圳某高中3年级一个班推广拍打。
这位家长在家长群看到很多学生经常生病请假，都高三了，经常请假很耽误学习的。于是在家长群商量能否教学生们一些自我保健的知识。
征得老师和家长的同意后，昨天下午我和这位家长（家长是我的客人）去学校为学生们上课。因为时间有限很匆忙，就刚开始乱哄哄的时候拍了两张照片，后来拍打照片没记录下来。
不去不知道，一去吓一跳，学生们八九成有颈椎病，可见学习很辛苦。不少学生还有腰痛、背痛，甚至有几个请假没来上课的。
在那里我们主要示范教孩子们拍打手肘窝急救，拍头，眼睛，拍打颈椎病的部位，拍打腰的部位。
拍打后大家都说舒服多了。我告诉他们看书时间长了拍拍头，眼睛，清醒一下，磨刀不误砍柴工。
之后，我帮助一位痛经的女孩在胫骨找痛点按揉，拍打。没多久，另一位女孩请我帮忙拍下腰部，在聊天中得知，她每天都会肚子痛，我建议她不要喝冷饮，水果也要少吃。她立马回想起之前经常喝冷饮，冰淇淋，水果也吃很多，难怪肚子痛。她跟我说，以后再也不吃了。我继续建议她，用姜贴或者热水袋贴小腹、八髎，一段时间可以好的。
时间过得很快，一个半小时很快过去，我和这位家长带着喜悦离开学校。
昨天的活动他也是很给力，既出钱又出力。在我这里买了10个拍子，一斤姜粉，还有一斤红糖，一次性杯子放在教室供学生不舒服时拍打用。最后还问我：教学生们拍打她要付我多少钱？
我说：推广免费，同学们能受益就好。
深圳黄姐
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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