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睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，颈椎病患者正确睡姿更为重要，有利于缓解颈椎病症状，促进早日康复。
枕头要求为荞麦皮内心，高度在10cm左右，不宜过高，以免加重病情。外侧睡姿势，确保肌肉松弛自然，避免肌肉组织牵连对颈椎的影响，腿部过直、俯睡等陋习都应该避免。
颈椎病的中医特色治疗
颈椎病初起阶段，症状轻微，可以加强颈椎锻炼与保养，如果效果不明显，需要马上就医。医生会结合您的症状与影像学检查结果，采取不同的治疗方法。
很多患者适合中医特色治疗方法，包括：推拿、针灸、火罐等。
推拿具有疏通经络，滑利关节的作用，能有效地解除小关节紊乱对颈部神经及血管的压迫。
针灸在推拿治疗后进行，可以缓解肌肉筋膜的痉挛，起到镇痛的效果。
火罐可以去除颈部受到的风寒湿气，促进周围气血运行，辅助推拿和针灸治疗。
小结
颈椎病三分治疗七分锻炼，日常生活中，应自我注意，时刻预防。当自己颈部发生疼痛难以好转时，应立即就医。
中医治疗颈椎病疗效确切、经验丰富，但提医院就诊，在医生参与指导下进行，切不可盲目治疗，以免发生危险。
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静益堂中医诊所源于一批从事中医、受益中医、热爱中医并致力于弘扬传播中国传统文化，挖掘传承祖国传统医学的有志之士共同发起成立的，是一家服务于中高端，治养结合、会员注册制的直营连锁中医医疗机构。
“静”即清虚静泰、归心静默;“益”则为益动而巽、日进无疆，意指谦逊地做有益于他人之事，便可天天进益，心情舒畅。此所谓“静益”之“静心益人，厚德中医”。
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