↗↗↗点击上面的蓝字并 大多数颈椎疼痛与颈部外伤有关。一些病人因骨质增生、椎间盘凸出、椎管内软组赤织病变等使颈椎处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，如睡觉落枕，极易引起本就病变的地方产生二次伤害，因此一定要注意。 不良坐姿：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等极易造成颈部疲劳，长此下去就会造成颈椎弯曲度改变从而引起疼痛；汽车上睡觉，睡着时肌肉处于休息状态，保护作用非常差，刹车时极易出现颈部损伤，从而扭伤脖颈。
晚上睡觉时姿势不合适，或者是枕的枕头高低与柔赤软度不合适不仅影响睡眠质量而且颈椎得不到休息第二天就会引起落枕，长期下去绝对会引发颈椎疲劳从而造成劳损，使用可以调节颈部位置高低的颈椎枕调节好高低，晚上尽量摆正姿势，若侧睡尽量将枕头调高。（继续了解北京正规的白癜风医院北京那家医院治疗白癜风术比较好
