近日，医院接诊了大批小朋友，在父母陪同下来骨科看病，原因就是因为这个特别亲密的“小伙伴”——电子产品!假期里，他们经常低头玩电子产品和坐姿不正确，导致颈椎病低龄化。
家长们介绍，平时手机、ipad等电子产品是不允许被带入校园的，但进入暑假后，孩子们在家空闲时间多了，家长工作一忙，就让那些喜欢迷恋电子产品的小朋友们钻了空子。
这可不是好习惯，由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了。
有医生表示，他曾经接诊过一名15岁的中学生，因长期玩手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。小伙伴们看完以后是不是觉得太可怕了呢？人的颈椎不同于身体其他部位，从18岁就开始退变了。如果长时间专注或僵直于某一种姿势，就会造成肌肉劳损，加速颈椎退变，进而发展成颈椎病。注意！加大颈椎病风险的5个生活细节长期驾车
驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿态对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿态，将必然招致颈椎病。正确的驾驶坐姿是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度，应为钝角约度左右或更大，紧踩时大小腿不能完整呈直线。眼睛疲劳
眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈椎，以及肩部不同的肌肉和神经的相互协调。眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低，对大脑皮层中调节肌肉运动的区域产生了一定的影响，使神经的兴奋性降低。
眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。单肩挎重包
单肩挎重包常常会让人，长期处于肩头一高一低的状态，这种姿态使肩背部肌肉，长期处于收缩状态，肌肉的慌张可惹起肩背酸痛。同时，单肩挎包还会使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，时间长了，还可能形成两肩上下不对称。走路常低头
走路常低头的人要及时的预防颈椎病。走路低头，越看头越低。这样很容易，引起各种颈椎病。颈椎病在出现前，往往会悄悄地给人体敲响警钟。如果你感到颈部不适，那就需要及时的调整姿势，活动颈椎。否则的话，这些警钟就会真的演变成颈椎病。在椅子上打盹
当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去均衡，所以大多数坐睡的姿态都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压榨感。坐睡会让腰部扭曲，会引起腰肌劳损。来源：新华网、健康时报、家庭医生在线
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