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关于颈椎病如何饮食调养呢？颈椎病专家组邀你一起来讨论这个话题，分享一些颈椎病饮食调养的小妙招：
由于颈椎病多是椎体骨质增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者的饮食应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的为主。
1钙：是骨的主要成分，以海带、虾皮、牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。
2蛋白质:也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。
3维生素B、E:可缓解疼痛，解除疲劳。
另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；
如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；
如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾。
多食含钙、硒、锌类食物，如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。
伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、黄瓜、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等。
总之，适当合理的饮食，就能有利于颈椎病患者的康复，同时也是颈椎病自我治疗方法之一。
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