喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉he

炎热的夏天到来了，高温、燥热和煎熬也随之而来，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？

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喝水最怕快

由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

1、无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝~毫升，身体吸收得更好；

2、喝水不能贪凉，温水对身体最好。

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