以前一直以为只有中老年人才会得颈椎病？现在发现，越来越多的年轻人，甚至小学生都已经被颈椎病所困扰！尤其是那些爱玩手机的"低头族"，手游的普及让更多的孩子和少年每天低头沉迷其中，还有那么多天天和电脑打交道的办公室白领，得颈椎病的概率会更高！
1、颈椎病背痛容易造成的后果
一、脊柱侧弯
这个后果是不可避免的，如果你后背痛比较重的，不用拍片子，从你的后面直接可以看出来，你整个人都是歪的
脊柱侧弯他不会自己好的，必须要经过训练，经过治疗才会好转，每年脊柱侧弯的患病率越来越多，如果你的后背痛了很久，你肯定也在这个之列。
漂亮的女人忍受着胸痛
二、胸闷心慌
你后背痛久了，当你出现胸闷心慌的时候，你到心内科去做了所有的检查，都是正常的，查不出来原因，有可能是颈椎的后背痛导致的
因为这种后背痛，会使你的后背的椎体和肌肉绷紧，使你的整个胸腔变小，这样你心脏的供血就会减少，毫无疑问就会出现胸闷心慌。
三、疼痛反复发作
你的后背痛也许很多年了，因为你没有找到正确的治疗，都是你自己的在治疗，敷膏药、找中药吃、土方子，几乎是没什么效果的
而且你的疼痛还是会反复发作，逐渐加重，最后就是不管你怎么治，跑很多地方还是治不好。
2、治疗好颈椎背痛的好处
一、避免异常的体态
后背痛导致你的脊柱侧弯，容易使你出现左右肩膀不等高，身体歪的
如果你能够早期的治疗，或者选择正确的方法，可以避免这个难看的体态
二、不会出现严重的心血管意外
你的颈椎病，如果反复的胸闷心慌，时间久了，肯定是会有心血管意外，不管是心机梗死还是心肌缺血
当你治疗好了后背痛，这个严重的并发症肯定是可以避免的。起码不会再胸闷心慌了
三、没有疼痛
顽固性的后背痛，你会反复的去找医生，反复医院，疼痛也会逐渐加重
当你的后背痛被评估清楚的时候，治疗对了，那你的疼痛肯定会治疗好的，你的后背痛也不会再发生了。
3、自我治疗的方法：
（1）、卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
（2）、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
（3）起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
（4）、坐位坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、少做这3件事，帮你轻松预防颈椎病：
1、不要趴着睡：学生、上班族等群体在劳累的时候习惯趴在桌子上休息，睡得时间长了，肩膀、脖子、胳膊会变得又酸又麻。这种姿势容易让颈椎韧带处于一种牵拉状态，造成拉伸损伤，不利于颈椎正常的生理弯度。建议采取后仰的姿势进行休息。
2、太依赖空调：炎热的夏季，空调成为了"活命"的必需品。由于空调房和室外温差过大，建议大家在吹空调的时候盖上被子或穿上外套，这样能够避免骨关节和脊椎受寒，减少颈椎疾病的出现。
3、别洗凉水澡：夏季有不少男士喜欢用凉水冲澡，虽然能够缓解炎热，但凉水很可能诱发颈椎病，并且会引发感冒、头疼、手脚麻木等症状，建议用温水洗澡。
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