据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。
其实，除了可乐，碳酸饮料都要少喝，你身边是不是也有这种碳酸饮料不离身的人呢?接着往下看，小编整理了一些长期喝可乐的危害和不宜饮用的人群……
长期喝可乐危害1咖啡因上瘾可乐含有咖啡因，长喝上瘾。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
2每天喝碳酸饮料细胞提早老化四年根据美加州大学旧金山分校年研究，刊登于《美国公共卫生》杂志，分析5,多位20～65位成年人的染色体端粒，发现每天喝约毫升以上含糖碳酸饮料的人，细胞平均提早老化4.6年。
3腐蚀牙齿可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。美国一名三十岁女性，每天竟喝下高达两公升的低卡碳酸饮料，且为了细细品尝其中滋味，还会让饮料滞留在口中，久而久之因牙齿遭到酸腐，竟严重蛀牙与变色，与牙齿的腐烂情况严重。
4导致发胖可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。碳酸饮料虽然含磷成分不算特别高，但是含糖量惊人，且具有腐蚀性，热量也是超标，董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，世界卫生组织于年3月提出草案，将每日糖摄取建议量由总热量的10%下修为5%，以成人一天摄取大卡热量作计算，每日糖摄取最好不超过25公克，但一瓶毫升的碳酸饮料就含约36公克糖，远超出标准!
5碳酸加重胃部负担可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解!可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。
6导致骨质疏松和韧带松弛可乐会导致骨质疏松和韧带松弛。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
7易得食管癌可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
8血钾过低研究表明，每天饮用2到10升可乐的人会出现血钾过低症状。更多的病例越来越证明过量饮用可乐确实会导致人体血钾过低，进而导致肌肉疾病、心跳失常、瘫痪等一系列疾病。所有的患者在停止饮用可乐并补充钾制剂后都能得到迅速且全面的康复。研究人员确信可乐中的糖和咖啡因是低钾血症的诱因。
9胰脏癌同样“一网打尽”根据《癌症流行病学生物标志与预防》期刊更发现，每週喝2次以上高糖碳酸饮料的人，罹患胰脏癌机率比不喝的人高出87%。
以下几种人更不适宜喝可乐1育龄妇女不宜常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
2孕妇不宜咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
3老年人不宜可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
4高血压患者不宜饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
5吸烟者不宜咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
来源：新华网江西频道
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