如今的人群随着工作环境和生活习惯改变，想要找到一个好的颈椎已经非常困难，特别是低头族颈椎病犯病率高达百分之九十，很多朋友会问什么是颈椎病？怎么才能知道自己是否已经得了颈椎病？
颈椎病自我检测法
１、是否经常性的低头伏案一段时间，就会感到颈部不舒服，肌肉酸胀甚至疼痛？
２、是否经常喜欢仰头后伸颈部或是摇晃头部几下，因为每做这些动作会感到有舒适感和轻松感？
３、是否无明显原因，常出现落枕现象？
４、是否在受凉后、阴雨天，颈肩部发紧，甚至酸痛？
５、是否会没有明显诱因经常出现：头昏沉、头痛，疲乏，记忆力下降，甚至失眠，上肢出现放射痛等感觉？
我想大家对于颈椎病还是一个模糊的概念，实际上颈椎病是一种非常常见的疾病，其发病率呈越趋升高的趋势，据卫生部公布的调查结果显示，我国颈椎病的患病率已达17%，而在写字楼工作人员的发病率远远超过这个数字，约计达到70%以上。
颈椎病从何而来？
那么，颈椎病从何而来？如果把人的颈椎比做一根矗立在地面的电线杆，那么固定电线杆两侧的铁丝绳，就是颈后两侧的肌肉和韧带群。
如果两侧的电线若受到损害，势必引起电线杆的不稳定，继而出现问题，这就是颈椎病的形成的最简单之理。
生活习惯引起颈椎病
1、不正确的使用枕头
在睡眠时，努力使颈背部肌肉尽量松弛，将枕头放置于颈后而不是脑后才是最佳的睡眠姿势。
2、不正确的工作、生活姿势和习惯
凡是颈部前屈时间过长的动作，均为不良姿势。
颈椎病的分类
临床上我们将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型（植物神经紊乱型）、会厌及食管受压型。
颈型颈椎病
1、一侧或两侧的颈肩部肌肉僵硬、酸胀疼痛不舒并伴有寒凉沉重感等。
2、出现“落枕”的频繁发作。
神经根型颈椎病
1、突出的表现为向上肢传导的放射痛。
2、受压神经根所支配的皮肤在急性期可能出现痛觉的过敏，后期则表现为感觉的减退。
脊髓型颈椎病
患者感到下肢无力，行走不稳，步态笨拙，主诉有“脚下踩棉花”的感觉。
椎动脉型颈椎病
1、眩晕是椎动脉型颈椎病的主要症状：
2、精神萎靡，乏力嗜睡。
3、耳鸣、耳聋；视力降低。
交感神经型颈椎病
慢性头痛是交感神经型颈椎病的最突出的症状。
会厌及食管受压型颈椎病
“中医这样理解颈椎病
颈椎病的中医原因可以概括为：
1、肝肾亏虚、气血不足
2、痰湿凝阻、经络瘀滞
3、外伤
4、风寒湿痹、经络受阻
我们的颈椎之所以出现疼痛、僵直、麻木等，在以上诸多原因中，常见原因是因为经络不通，气血走不过去。主管颈椎的经络不在肩颈上，在我们的两个胳膊上，而且是在胳膊的外侧。
中医治疗法
当我们颈椎出现问题时，大多数是小肠经的经络不通。我们治疗时可以沿着小肠经的行走路线进行推拿。先简单捏揉一下肩颈部位的肌肉，放松一下，然后从肩中俞穴开始，每个穴位点按1分钟后，揉搓行至下一个穴位。
这里要特别提醒注意的就是天宗穴。《针灸甲乙经》：“肩重，肘臂痛不可举，天宗主之”，它的主要作用就是生发阳气。
这个穴位特别重要，它位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。如果这个穴位找到准，不管被按压人有没有严重的颈椎病，都会有明显的胀痛感，并伴有麻酥感。经络通的人，这种麻胀感可以一直通到手指，如果经络不通，麻胀感就会只停留在大臂。这个穴位至少要按压2-3分钟，再痛也要忍着。
接着往下走，按摩大臂上的肩贞穴，除了在这个穴位上按压以外，最重要的是要沿着小肠经的路线，揉开大臂上的硬块。一个颈椎病患者，他的大臂小肠经，揉搓起来非常疼痛，这个其实就是经络不通的表现。
刺激后溪这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效，是我们的收工动作。
如果说天宗穴是打通从肩膀到手指方向的，那后溪穴就是从手指向肩膀方向打通。所以这个穴位至少要按压3-5分钟，不管怎么酸痛，都要坚持，因为只有这样，才算是把整条小肠经打通了。
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