颈椎腰椎健康商城
颈椎退行性改变是颈椎病的主要原因。椎间盘退变尤为重要。它是颈椎结构退变的第一个因素，从而演变出一系列颈椎病的病理解剖和病理生理变化。长期服务台工作人员应定期改变头部位置，按时锻炼颈部和肩部肌肉。注意头部，颈部，肩部和背部的姿势。在阅读时，不要耸耸肩，说话或看书。保持脊柱的完整性。建议食用高蛋白和高钙食物，如鱼，鸡，鸭，牛奶，豆制品，虾，以及多吃新鲜蔬菜和水果。
苗医滚蛋法：将一把艾叶水叶放入水中煮沸；把2-3个鸡蛋放入艾叶水里；将鸡蛋煮熟后，一个一个取出来剥壳，剥皮后的鸡蛋用纱布包裹。放上银器，用手抓住纱布的边缘，来回滚动，直到鸡蛋不热。根据年龄，鸡蛋的温度应该很低。老人和孩子的体温应该低；皮肤的任何部分都可以滚蛋。
滚动到局部皮肤发红，有点红色（红晕的感觉）出汗可以；滚熟鸡蛋要记住力量不是太大；当邪恶相对沉重时，即使它很轻，它也会爆裂；身体的银饰对于风，毒和潮湿，银器只需要用鸡蛋包裹。推出的方法不适用于容易被感染的破裂和脓液的情况。如果皮肤没有关闭，也可以使用它。
中医认为，颈椎病的发生是由于外伤，劳损或感冒引起的经络疲劳，血流不畅，骨骼营养不良等；第二，由于肝肾不足，血液不足，肌腱营养不良，冷湿邪和虚拟入侵导致气血瘀滞和疾病。对于颈椎病，它还提倡“内病外治”和“骨病外贴”。颈椎病是临床治疗颈椎病的常见补片。
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颈椎病的自我治疗方法
