最近不少人在朋友圈感慨
自己默默中枪成为高血压患者
因为年美国心脏协会
重新定义了高血压标准
听说瞬间就多出了几亿的病人
吓得小奥赶紧拿出体检单瞅瞅
之前高血压的标准是≥/90mmHg
现在只要≥/80mmHg就属于高血压患者
快看看表格来学习学习
虽然国内还没有推行新标准
但美国这个举动很有意义
是想敲黑板让大家重视起对高血压的预防
尽量避免进入高血压人群
高血压被称为“沉默的杀手”
平时可能没有什么显著症状
但却悄悄损害着人体的心血管系统
严重时会面临生命危险
导致高血压的原因可能是
肥胖、饮食不当、过量饮酒和压力等
这些原因大家都不陌生
但还有一个往往被忽视的幕后元凶
颈椎病
颈椎病and高血压
这两个名词貌似是毫不相关的样子
但是颈椎病确实会引发高血压
尤其是颈椎关节错位等
会影响血液运行不畅
令血压直线升高
成为危害健康的隐形杀手
据统计
我国有1.5亿人以上患有颈椎病
也就是说每9个人中至少有1个人患病
主要是长时间玩手机和电脑引起的
对于这么容易就中招的颈椎病
到底要怎样来预防呢？
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完全深入肩胛等较深部位
疏通肩颈劳损和毒素囤积
促进颈部血液循环
直接缓解颈椎病和高血压
最后小奥建议大家
除了颈椎部位，每天按摩放松全身
对于缓解高血压也是十分有益的
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