专家支招护理颈椎病的小口诀

根据骨科专家调查统计表明，目前有很多的职场白领ol一族、司机、都被颈椎病困扰着，那么患上颈椎病我们应该怎么护理呢?今天我们的专家教大家一个护理颈椎病的小口诀?

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;

看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;

头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;

早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;

俯卧垂头能复位，自行“吊颈”少求医

孔氏传贴

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