颈椎病是现代人发病率非常高的一种疾病。颈椎病一旦出现就会反复发作，长期困扰你，虽然不是大病，但是也往往会严重影响生活质量。
夏季容易高发颈椎病，为什么呢？
1、睡觉翻身次数增多，落枕了！
建议：保持室内温度不能太热，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
2、频繁吹空调，脖子凉凉！
颈椎病和受凉有很大关系，特别是上班族，座位正对空调，或是穿吊带装的妹子，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
3、午休姿势不正确，伤颈椎了！
在座位上耷着脑袋就睡着了，这姿势给颈椎带来的伤害很大滴。
4、心情烦躁，容易诱发颈椎病！
事实ta老人家已经证明过，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
颈椎病引发的一些常见症状有很多！
1、中风，
中风是颈椎病中最常见的症状之一。一般情况，头部转动是通过颈椎运动产生的。随着年龄逐渐变大，颈部肌肉会慢慢的出现退化，故而易引起中风。
2、视力障碍，
颈椎病还会造成近视、眼部胀痛，严重时可能出现失明等，这种情况发生的几率相对较小。同时颈椎病还能引发其它一些疾病像手指发麻，落枕猝倒，瘫痪等等都是颈椎问题所引起的。
得了颈椎病怎么办？
使用前须知：方法因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
鹌鹑蛋+艾草+冰糖
材料：鹌鹑蛋20个，艾草叶50克，生姜1块，单晶冰糖30克，红枣5个。
做法：鹌鹑蛋煮一下，然后去皮，把艾草和生姜洗净切成小碎块，把枣也洗一下去掉核，接着就是把它们一块放入锅里面，大火煮30分钟后，加入冰糖在熬制5分钟，然后每天温服2次，每次半碗。
作用：祛湿寒，消肿痛，缓疼痛。适用于肩颈酸痛，颈椎疼痛，头晕落枕。
保守
在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药疗法更是中国医学中一种独特的方法，已有两千年的历史，并广泛应用于各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
最后推荐两种颈椎病锻炼方法，可缓解疼痛！
1、用头部做米字操，即用头画“米”字，首先头部从下向上抬起，从右向左转脖子，之后从左下方到右上方画一撇，再从右上方到左下方画一捺。动作要领是活动要慢，主要起到放松颈部肌肉的作用；
2、头部做鸭子探水的动作，患者模仿鸭子的动作，将头部向前划出波浪形，这个动作也可以缓解颈椎肌肉的紧张。
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