重要提醒：如果您或者您的朋友家人长期受颈椎病的折磨，请务必看完花3分的时间看完本文
世界卫生组织数据：
个人中就有70个以上的颈椎病患者。
个中风病症患者中有90%以上是由颈椎病引发的并发症。
个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。
个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。
个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。
个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈椎并引发的并发症。
个脑血栓病症者中有80%以上是由颈椎并引发的并发症。
个高血压病症者中有60%以上是由颈椎并引发的并发症。
个神经性胃溃疡病症者中有75%以上是由颈椎并引发的并发症。
颈椎病对身体健康造成的危害一：中风
医院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
危害二：猝倒
主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。
危害三：脑梗塞、脑萎缩
很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
危害四：瘫痪
很多患者对颈椎病不重视，导致得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
危害五：经常性耳鸣甚至耳聋
由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。
危害六：神经性肠胃功能紊乱
很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。
危害七：面部肌肉萎缩、面瘫
因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。
危害八：顽固失眠、神经衰弱
经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。
危害九：脑血栓
由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。
危害十：更年期综合症
危害十一：肩周炎、肩膀僵硬
由于颈椎2---7影响肩部肌肉及手臂肌肉，如果颈椎出现问题，会造成所管理的肌肉僵硬，从而造成肩膀僵硬及肩周炎。
危害十二：甲状腺疾病
危害十三：哮喘
危害十四：咽喉问题及咳嗽
危害十五：手指、手臂麻木及疼痛
认知篇
脖子为什么一转就响？
因为我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。
气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。
骨关节为什么会有病变？
一：生理结构
人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
二：工作姿势
当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
三：工作环境
如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
预防及护理
我们该如何预防和调理？
1、多多活动
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
2、不要让颈部受凉
尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。
3、练习高温瑜伽是最有效的预防和理疗
当我们在使用电脑时，习惯于驼着背、弯着腰，坐姿很少有变化的不良姿势，持续过久就容易导致颈背肌群及腰背肌群疲劳，若不加注意，日积月累就会导致颈椎和腰椎的劳损，从而发生颈椎及腰椎疾病，故每天坚持做高温瑜伽，保护颈椎就像保护牙齿，就像每天刷牙一样重要！为达到调理和呵护您的颈椎，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。练习者务必坚持有规律的练习，从每周至少3次到每天1次的坚持练习，练习者将明显感受到颈椎的改善、精神状态的提升和体式动作的优化等。静之婵坚持、专一、精准于高温瑜伽，十多年来有不少患有颈椎病会员，坚持锻炼基本上治愈和缓解病状。
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