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现在“低头族”越来越多，原本多发于四五十岁的颈椎病，已经有了“年轻化”的趋势；并且，它威胁到的不只是成人，还有孩子……
9岁女孩竟得颈椎病9岁女孩萌萌最近遇上了烦心事：背书包时，她突然发现脖子不能动了，稍微一动就痛得不行！后来竟完全歪向左边，几乎压到肩膀上。
▲网络配图
医院检查。医生为萌萌拍了DR片（适用于骨骼、外伤的X光片），发现她的颈椎生理曲度变得相当直，完全没有应有的弧度。也就是说，萌萌已经是颈椎病患者了！
医生更是直言，萌萌是他从医30余年，接到过的最年轻的颈椎病人！
科普小贴士：生理曲度是指人体端坐或站立时，包绕于内的椎骨在其中段有向前向后凸出的弧度，这一弧形凸起，在医学上称为脊椎的生理曲度。生理曲度的正常值为12±5mm，可增加颈椎的弹性，防止大脑的损伤，但肌肉扭伤、颈椎病、脊柱炎等可能使颈椎生理曲度变直。
▲图片来源网络
经过诊断，医生判定萌萌的情况是由颈型颈椎病引起的颈椎错位。
萌萌妈妈说，女儿有个坏习惯，就是写作业时头低得特别厉害。而这，可能是她患上颈椎病的主因。
▲图片来源网络
医生也分析到，除了长期以不正确的姿势写作业，萌萌平时背的书包过于沉重，一时用力过猛导致颈椎关节错位，这也是让脖子不能动的“罪魁祸首”。
孩子的颈椎需保护对于正在生长发育阶段的孩子来说，如果继续让他们以不正确的生活方式给颈椎增添负担，也许某一天，还会出现比萌萌更年幼的颈椎病患者！
在日常生活中，家长们应该注意哪些方面，以避免孩子得颈椎病呢？看看专家怎么说——
青少年得颈椎病常见吗？
就病理学研究来看，颈椎病的高发期是在四、五十岁左右，但是近年来越来越有往前延伸的趋势，像青少年儿童得颈椎病以前是不多见的，现在也比较常见了。
青少年得颈椎病的主因有哪些？最主要的原因除了颈椎受伤，还有就是由于长期姿势不良导致的颈椎不适。
现在的电子设备越来越多，并且课业压力也比较重，孩子们习惯了低头玩手机、写作业，就会让颈椎长时间进行一个“曲”的动作，他们的生理曲度就会发生改变，这样长期的习惯会引起颈部的僵直、僵硬。
▲图片来源网络
其次，不正确的睡觉姿势也会引起颈椎病，枕头太高、长期趴着睡都是颈椎病的诱因。
另外，运动较少或长期不运动会导致肌肉僵硬，让颈部肌肉得不到放松，也很容易导致孩子得颈椎病。
颈椎病可以治愈吗？如果仅是功能性改变带来的酸痛，是可以通过推拿等手段逆转的，但是如果发生颈椎钙化等结构性改变，就治愈不了了。
该怎么保护孩子的颈椎？现在孩子的课业负担都比较重，会长时间地看书、写作业，所以家长要时时提醒他们保持坐姿，坐着的时候尽可能保持头部略微前倾，保证头、颈、胸正常的生理曲线。像电子设备这些东西，最好能不用就不用。
还有就是要让孩子适当运动，像打篮球、羽毛球这样的运动会让孩子经常抬头，就可以起到锻炼他们颈椎的作用。
▲图片来源网络
另外，睡觉的时候可以在颈部垫一个毛巾或者衣服卷成的小枕头，或者睡颈椎枕，并且在生活中要注意颈部保暖。
最后，也是老生常谈，就是一定要注意久坐之后适当地让孩子站起来活动颈部；原则上，每隔40分钟，就要让孩子们起身活动下颈椎。
看来，要想让孩子远离颈椎病，最关键的还是要落足于日常生活，让他们保持运动，在看书、写作业、使用电子设备时保持正确姿势！毕竟，好的习惯才是最好的“家庭医生”。
来源丨钱江晚报、成都儿童团
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