颈椎病患者挺多的，很多人可能不太注意，但稍微一留意就能发现，颈椎病患者比比皆是。许多长期从事低头运动的工厂流水线员工、办公室打电脑的办公室白领、低头从事装修的装修工人、学生、医生……等等，可以说涵盖了各个行业；上到八九十岁的老人，下到十几岁的儿童，更是覆盖了各个年龄层，颈椎病已经成为席卷当今社会的“流行病”和“现代病”。轻者出现头晕头痛，重者就会出现视力模糊、听力障碍、吞咽困难、高血压、失眠、内分泌失调、更年期综合症，更严重的甚至出现瘫痪和中风的情况。
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一，怎么能在第一时间发现自己是不是颈椎病呢？
颈椎病有几大征兆，根据这些征兆，患者可以及时发现颈椎病的苗头，进行干预和治疗，早期的颈椎病患者完全可以通过保守方法治疗好。
1，经常性的落枕，颈椎病患者在早期的时候会发现一个月落枕好几次，出现脖子痉挛，无法自行活动。
2，头晕头痛，很多是偏头痛，跳跃式的，感觉头上有一根筋好像一直在不停的抽疼。
3，脖子僵硬，按压脖子的时候感觉脖子不像之前那样柔软，活动起来也有咔咔的响声。
4，没来由的恶心呕吐，没吃坏肚子，也没其他胃肠不适的情况，但就是会觉得恶心像吐。
5，背靠墙壁站立的时候，觉得肩膀和脖子异常疼痛。
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二，颈椎病的治疗
葛根煲猪脊骨
准备材料：葛根30g，猪脊骨g。
制作方法：先将葛根去皮，然后切成片，把猪脊骨切成段。把葛根和猪脊骨一同放入锅内，然后加入适量的清水，大火煮开，然后小火熬制猪脊骨熟透。吃肉喝汤，每天三次。
作用：能益气养阴，舒筋活络，缓解颈椎病。
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姜葱羊肉汤
准备食材：羊肉克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。
制作方法：将所有原料加入适量的水，熬成一碗汤，每天食用一次。
功效：可达到益气血，驱寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病患者食用。
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中药消痛贴外敷方法
据许多骨病患者反映，上伯贡方消痛贴，是中医馆特制的消痛贴产品，加厚型的，无残留黑渍，对颈椎病效果非常好。一般用2-3盒疼痛就有缓解，坚持使用5个周期左右，颈椎病症状完全消除。淘宔网店有卖的，可以试试。而且对肩周炎、腰突、滑膜炎情况都适用。
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按摩虎口穴
虎口穴很好找，首先将大拇指与食指分开，大拇指和食指交叉凹陷的地方就是虎口穴位。用一只手的大拇指按压另外一个手的虎口穴，按压30次，然后再交替按压另外一个虎口穴30次，可以大大缓解手麻的状况，同时还可以疏通堵塞的手部血管，刺激手部神经，防治手脚发麻等神经末梢疾病。这个方法不仅简单而且方便，随时随地都可以做，不受条件和空间限制。平时没事的时候可以多做下。
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颈椎病怎么锻炼？
1、游泳
游泳的时候为了方便呼吸，头部是仰起来的，这个时候水的压力也会按摩颈椎部位，加上头部的抬起力量，可以对颈椎有很好的舒缓作用，这个锻炼适用于所有人。
2、打羽毛球
这个锻炼方法不太适合老年人，但对年轻人、学生、白领人士非常适合，不仅活动颈椎，而且活动肩膀、腿部等多器官，是一种有氧性的综合性锻炼。
3、静坐锻炼头部运动
比如，前后左右的点头摇摆头部，不停的仰头做后伸性锻炼，都是非常不错的锻炼方法，对一些行动不便和没有多余时间锻炼的人，非常适合，即便是在办公室也不受影响。
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