颈椎病是一个家喻户晓的疾病，有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病的患者达到了9亿，仅我国就有2亿以上。为什么会有这么多人得颈椎病？回想一下我们这几十年来生活工作与休闲方式的巨大改变，你也不难发现颈椎病的根源所在：“那就是我们的脊椎劳损脊柱侧弯了！”
手机、电视、电脑让我们长时间处于不自然的姿势，而远离了自然界的城市生活又让我们的脊椎得不到很好的放松。如果说头脑是天的话，脊椎就是顶起这天的脊梁！它沟通着大脑和躯体，传递着信息和营养，它能通过神经反馈调节我们的各种生理病理反应。脊椎坏了，天就塌下来了，怎么能不百病丛生！
当颈椎病发作时，仿佛感觉全身都在痛，使我们的活动受限。但是颈椎病不止一种类型，认清这些类型，我们才能找到适合自己的治疗方法。
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颈型疼痛
长时间低头工作或者不正确的躺姿都可能引起，现在比较流行的“葛优躺”就是典型的错误躺姿。
这些不正确的姿势会使颈椎的曲度变直，当颈椎失去正常的生理曲度，就会刺激到神经或血管，导致症状的发生。
神经根型疼痛
颈椎病中的80%~85%都是神经根型颈椎病，它是因为椎间盘突出、骨质增生等因素压迫颈部神经根造成的。主要的症状表现是：上肢的疼痛和麻木、颈部连着肩背部的疼痛。
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交感神经型疼痛
主要表现为头痛，伴有头晕、恶心、呕吐等症状。有时还会心慌、血压升高或降低、出汗等。这也是最容易被误诊的一种颈椎病。
很多人喜欢用转动脖子的动作来锻炼颈椎。实际上，对于颈椎病患者来说，这样做不仅不会减轻症状，还可能导致椎间盘突出，从而对脊髓、神经根、椎动脉等造成更严重的刺激。
脊椎保养和以上这些导致脊椎病的治疗方法推荐首选中医推拿，其次才是针灸和中药调理。
颈椎病的预防方法
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坐姿正确：要想预防此病人们的正常的工作和生活中要保持正确的坐姿，这是因为不正确的坐姿不但会影响颈椎的正常的生理的弯度还会对颈部的肌肉和韧带造成一定的损伤，所以就会引起颈椎病的发生，所以正确的坐姿是非常的重要的。
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活动颈部：人们在长时间的低头工作时要每隔一段时间就要活动一下颈部，这也是预防此病的一种很好的方法。这是因为长期保持一种姿势就会引起颈椎的血液循环的不顺利，这样就会引起颈椎病的发生，所以及时的活动颈部也是非常的重要。
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用手按摩：人们在长期的工作当中也可以隔一段时间用手进行按摩，这样也能对此病的治疗有一个很好的预防的作用。但是在活动时要注意避免动作过快。
颈椎疼痛产生的原因可能很复杂，我们尽量不要盲目地锻炼。对于发生在关节、神经上的问题，要对症缓治才有效。
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