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公交车上、地铁上、家里、公司、坐着、走着，我们似乎无时无刻不在低头生活。随着科技的飞跃发展，低头族的大军越来越庞大。随之而来的是颈椎病群体的不断年轻化。长时间伏案工作、操作电脑，长期取一侧卧位、躺在床上看电视等等不良生活习惯都在加重我们的颈椎负荷。小编今天介绍的白酒搭配法，这为颈椎病康复，创造了一个优越的氛围。尤其是对于“富贵包”的消散，有着良好的自然优势。
那么如何自测患上颈椎病呢？扭头的时候脖子嘎嘎响，多数是因为颈椎后面的一些小关节紊乱造成的，原理上就跟大家使劲慢握拳头或者按手指的时候也噼里啪啦响一样，通过锻炼也能够得到缓解和自然恢复。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，出现一系列功能障碍的临床综合征。
白酒搭配法：蝇毒草g、红景天98g、藏红花18g、川芎90g左右、山甲90g、独活g、续断80g、三七50g。将以上药材味研为细粉，用毫升温热白酒浸泡透药包8-10分钟，在放在蒸锅中蒸热。在一起熬制成膏状，每天敷用在颈椎处3-8小时，连续使用一个月即可治愈颈椎病、腰椎病，手脚也不麻了。
颈椎病一旦发作，会令患者产生头晕、恶心、手臂麻木等症状，严重时还会影响生活、工作和学习，颈椎病患者平时要经常活动颈肩部位，并且要选择适合的枕头高度，晚上睡觉时应该要调整好睡姿，不健康的睡姿也会加重患者的病情。跳绳、踢毽子都能防治颈椎病。
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