颈椎病是继心脑血管疾病(高血压、高血糖、冠心病)之后又一个常见的多发病。已经严重影响到人们的正常生活。尤其是对于白领上班族来说，颈椎病就是通病。还有天天以电脑手机为伴的朋友患上颈椎病对生活和健康都有很大的影响，不及时治疗有可能对今后的生活造成更大的困扰。
颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病的病因:
一颈椎的退行性病变；
二发育性颈椎管狭窄；
三慢性劳损，此种劳损的产生与起因主要来自于以下三种情况：
1
不良的睡姿：不良的睡眠体位，因其持续时间长及在大脑处于休息状态下又不能及时调整；
2
不当的工作姿势：大量数据表明，某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者，颈椎病发病率特高。包括:司机、办公室人员、服装刺绣加工者等等；
3
不适当的体育锻炼：锻炼超过颈部耐受量的活动或运动，如:以颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下；
4
颈椎先天性畸形。
颈椎病的分类
脊髓型颈椎病。由于其主要压榨或刺激脊髓及压迫血管，而呈献脊髓神经的运动、反射与排便功能障碍，以慢性四肢麻木、疼痛为主要表现；
椎动脉型颈椎病。由于椎动脉受压榨或刺激而引起，其供血缺乏所产生的一系列病症。以头晕为主，有时还伴有头痛，恶心，呕吐，耳鸣，视物不清等症状；
神经根型颈椎病。由于颈椎间盘颈椎钩椎关节突出、关节增生、肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压榨相应程度的的神经根，并呈献一系列相应节段的神经根刺激或功能障碍的临床表现，并且发病率较高，以上肢麻木为主，并伴有颈肩、背部疼痛等症状；
交感神经型的颈椎病。由于椎动脉外表富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱，经常累及椎动脉，招致主动脉的椎动脉舒缩功能异常。以五官病症为主，可呈现头晕头痛、颈后痛；眼部病症:眼睑下垂，视物模糊，以至失明；心脏病症:心率快慢失常、胸痛、胸闷等等；还伴有肢体、颈、面部发麻或疼痛，耳鸣、耳聋等症状。
以上是颈椎病的分类，得了颈椎病严重影响我们的生活，那么如何保护我们的颈椎呢？和大家分享几个小方法：
α·多多活动。久坐电脑或玩手机的朋友经常起来活动一下，同时活动一下脖子。经验之谈，切记动作要缓慢柔和，千万不要做°的圆周运动。只做90°左转，90°右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内能够得到均衡牵引。也可以用自己的下巴写米字，每天做几次，有利于保护颈椎。
β·做好颈部的保暖工作，不要让颈部受凉。尤其是不要让颈椎吹到冷风，颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。治疗需解痉镇痛，松解黏连结节，纠正颈椎不良序位。
推荐一个简单易学的按摩手法
①以按揉法为主，松解痉挛肌肉；
②点按双侧肩颈穴5-10次；
③按揉患侧太阳穴、角孙穴、翳风穴、风池穴、风府穴、天宗穴，顺上颈部至背部。沿督脉夹脊穴，膀胱经背俞穴，按揉理顺肌肉；
④在痛点或肌肉结节处以指腹按揉。待疼痛减轻或硬结节松软或变小后，再向下沿脊椎边缘和肩胛骨之间依次点按或按揉。
保护我们的颈椎，经常按揉大椎穴，大椎穴是人体的十字路口，有承上启下的作用。大椎穴不通，会堵塞很多经络，保护我们的颈椎，远离颈椎病的困扰，祝您身体健康！
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