颈椎病是多发病、常见病，也是最常见影响健康指数，甚至工作和生活的疾病。
颈椎病的本质是颈椎退变基础上发生病变导致患者颈部的脊髓、神经根、血管等受到影响，表现出相应的肢体症状。
很多人出现颈椎不适或被诊断为颈椎病后都会问：医生，为什么我会得颈椎病呢？
颈椎病发生的根本原因是颈椎退变，但是生活中很多习惯都可能加快颈椎退变的速度，加重颈椎退变的程度，导致颈椎病发病率增加，年轻的患者越来越多。
临床上，颈椎病的发生多和不良姿势有关，比如长期低头玩游戏的“手机党”、颈椎受过外伤的人、久坐不动加重颈椎压力的人、颈椎长期处于同一姿势的人群等等。一般而言，生活中有以下习惯，容易得颈椎病！1、穿紧的高领衣服：颈部太紧可能影响颈部血液正常流通，影响颈椎正常活动，诱发颈椎病。
2、怎么舒服怎么坐：看似很舒服的姿势会使肌肉长时间处于紧绷僵硬的状态，加重颈椎负担，容易诱发颈椎病。
3、蜷缩着坐：会导致颈部过度弯曲，诱发颈椎病。
4、长时间穿高跟鞋：会使人体重心过度前移，骨盆前倾，脊柱弯曲增大，造成颈椎受力点集中，容易出现颈椎损伤，诱发颈椎病。
5、歪着头打会使颈椎无法正常屈伸容易颈椎劳损，甚至拉伤肌肉，诱发颈椎病。
6、穿低领的衣服：天冷的时候和长期间处于阴冷环境中的时候，低领的衣服容易导致颈椎受凉，出现颈部肌肉痉挛，甚至颈椎病。
7、一手托着下巴坐：会使颈椎过度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉伤，进而诱发颈椎病。
8、长期穿塑身衣：可能会压迫颈部肌肉、血管、神经，导致出现颈部肌肉劳损，甚至患上颈椎病。
9、甩头发：长期有着甩头发习惯的人很容易使颈部劳损而引起颈椎病。
10、长期穿紧小内衣：会使得颈部长时间受到牵拉，导致肌肉过度劳损，血液循环障碍而发生老化；胸罩带过紧，会使得颈部肌肉、血管、神经受到牵拉、受累，诱发颈椎病。
除了上述这些习惯，颈椎病还和多种因素有关，因此提心大众注重颈椎健康，预防颈椎健康，健康生活，共建健康中国。当然，如果不幸得了颈椎病，千万不要忽视治疗，最好能及时就诊，早期控制病情。大医院
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