随着时代的发展，人们生活工作方式的改变，人们常常需要经常坐着办公或者长时间维持一个姿势做事，这时候对颈椎来说非常的不友好，会非常容易劳损，颈椎病患者也越来越多且年轻化，这种疾病对身体健康具有非常大的危害。
不仅要积极配合治疗，在日常饮食中还可以多食用一些对颈椎治疗有帮助的食物，促进颈椎的恢复。颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，下面一起来看看吃哪些食物对颈椎有好处吧！
1、黄豆
蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，黄豆的蛋白质含量不仅高，而且质量好，其蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。除此之外，黄豆其味甘、性平，营养全面，含量丰富，不仅具有益气养血、利尿、活血解毒、消肿止痛的功效，还能能改善循环，对颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等颈椎病有较好的治疗作用。黑豆也同样具有其功效。
2、燕麦
维生素B、E可缓解疼痛，解除疲劳，在日常饮食中很多食物都含有维生素B、E，燕麦就是其中之一，其含有丰富的维生素包括维生素B1、B2和较多的维生素E等。
不仅可以增强机体健康，促进发育，参与新陈代谢，抵御疾病等，还可以可以改善血液循环，帮助消除疲劳，减轻心理压力，早上起来可以喝一碗燕麦粥，有利于颈椎病的痊愈。
3、黑米
患有颈椎病的患者椎动脉受到压迫，导致脑部供血不足，出现头晕目眩等症状，在饮食上我们要会注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。黑米性平，味甘，含丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，现代医学证实，黑米具有滋阴，益气活血，明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血等，有助于缓解颈椎病引起的头痛、目眩等症状。
颈椎病患者不仅要积极配合医生的治疗，同时要注意饮食，这样可以有效促进疾病更快恢复，除了以上3中食物，还可以多吃玉米、木耳、芹菜、茄子、山楂等富含维生素、蛋白质及钙的食物，促进血液流动，缓解疲劳。
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