近年来，颈椎病发病率较高，一般认为此病在中老年更为常见，随着生活节奏的加快，电子产品的逐渐普及，低头已经成了人们习惯性的一个动作了，久而久之，颈椎问题也出来了。有过颈椎病的朋友都知道，颈椎发作反反复复很难受，怎么样才能快速的让这种煎熬的症状消失呢？不妨看看下面这方子，或许对您有大用处。
艾草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾草的叶子包米饭来做着吃的。夏季潮湿、多雨，如果不慎淋雨，极易引起感冒。此时正是艾叶生长旺盛的季节，如果能够合理使用艾叶，不仅能够让您远离潮湿的困扰，而且能很好地防治感冒。中医认为艾叶味苦，性温，具有袪湿散寒、温经止血的作用。今天要讲的就是艾叶对于颈椎的作用。
首先准备艾叶一把、米醋四两，白酒二两、毛巾一条。
具体做法：艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一个星期左右，一般试过的朋友大多8天不到症状消失。
颈椎病起病时轻且不被人们所重视，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。可颈椎的养护才是最重要的。
过高的枕头除可以引起落枕等颈部疾病外，对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体处于卧位时，颈椎和腰椎自然生理曲线的主要工具，如果我们使用的枕头过高，很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张、疲劳。我们平时使用枕头的正确的方法是，选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头，垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上，枕头的正确使用对颈椎病有良好的预防作用且能促使颈椎病人早日康复。
每天早上坚持两项运动：
1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转度，一共50次。
2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果。
薏米赤豆汤
原料及做法：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)克。原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。化痰除湿。适应征：痰湿阻络型颈椎病。
参枣粥
原料：人参3克，粳米50克，大枣15克。
制法：人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用补益气血。适应征气血亏虚型颈椎病。
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