新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 按压这些穴位的时候，应将食指、中指和无名指3个指头并用，中指与穴位接触，其余两指压在中指上助力，使按压力量达到最大化。
我们自己在使用这些人体内药时，没有必要按照固定程式去做，只要掌握基本的按压方法就可以了。哪个点按上去压痛最明显，就要多按，一般每个点以默念个数的时间为宜，大约3分钟；按上去压痛感觉不明显的点就少按一会儿，1分钟就足够了。另外在每个高升点上按压时，您还要适时调整按压的用力方向，可以偏左，也可以偏右，可以朝掌心发力，也可以向手背用劲，总之要以自己感到舒适为准。
按压完穴位之后，十指交叉，使第二关节各各相交，用力挤压，默念个数以计时，这样可以刺激前头点、头顶点、后头点等脑穴。
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