颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。现代社会由于久坐低头伏案玩手机人群越来愈多，所以患颈椎病的人也越来愈多了。颈椎病这种慢性病，只要我们平时多注意保养我们的身体，其实是可以避免的。为了全面的让大家认识颈椎病，我们今天就把颈椎病的症状摸透，看看颈椎病究竟会有哪些症状。
一颈椎病使人感到胸闷手脚凉
上班的白领往往有这样的体会就是坐了一天感觉胸特别闷，而且手脚特别冰凉。很多人误会是心脏有问题或者是其他的地方出问题了，可就是没怀疑颈椎病。其实颈椎病是有可能会带上上面的症状的。为什么呢？其实颈椎部分的神经很敏感，如果受到了压迫，就会产生很多问题，上述症状也就是颈椎部分的神经受到压迫带来的
二颈、项、背部发僵、发硬、疼痛
颈椎病的人群大部分的人都会表现出上面的症状，这还是比较早期的颈椎病，其实身体的有一些地方疼痛是在给我们发警告，敲响警钟，聪明的人会去改善自己生活中的不良作息，很快就好了，不疼了。愚蠢的人会一直忍着，以为没事没事，拖着拖着，看着受不了，医院体检，结果颈椎病，已经成型了，好吧只有慢慢治疗了。
三出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象
由于颈椎神经受到了长久的压迫，影响了人体正常的神经系统的传输，病变出慢慢向外扩散，从而影响了人体正常的代谢，人体各个器官由原来协调的状态变得混乱，所以才会出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象
四出现大、小便失控，性功能障碍
很多长期久坐的人群年轻的时候还撑得住，等到中年老年了颈椎病越来越严重了，就会出现大小便失控，性功能障碍。甚至更加严重的可能四肢瘫痪。所以年轻的时候不要什么都不在乎，以为自己身体好着呢，等到中老年了，弄得一身病，那样不但自己难受还连累家人朋友
五视力模糊，耳鸣
别以为视力和听力和颈椎没关系，其实关系大着呢，主要是我们的颈椎神经真的太重要了，大脑的控制命令从颈椎这边传导到我们身体的每一个角落。如果这么一个重要的位置都出现了问题，我们的身体接收不了大脑的信号，那视力模糊，耳鸣也是迟早的事。
六可引发猝倒现象
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
七起可引发牙疼现象
牙疼不是病，痛了要人命啊。颈椎病是一种神经受到压迫而影响人体正常功能的疾病。牙疼如果你找不到其它原因，就很有可能是你的颈椎出问题了。
八引起心理问题
很多颈椎病的朋友是坐也不是，睡也不安，身体还不停的这里痛，那里不听话，从而产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。身体的疾病，就有可能引发心理的问题，心理的疾病又加重身体的折磨，如此恶性循环谁能受的了！
在日常生活中，很多人都会有颈椎病的烦恼，尤其现在工作压力大，很多人电脑一族更是整日对着电脑，无法休息。那么，有哪些好的办法能够让我们的颈椎变得更加健康呢?下面，小编就为大家介绍坐久了颈椎痛怎么办，一起看看上班族颈椎痛怎么办以及长期颈椎痛怎么办!颈椎病如何自我治疗好
1.伸展法
有颈椎痛等症状的患者，在日常生活中不妨经常练习伸展法，经常练习不仅可以有效的缓解颈椎疼痛的症状，同时还可以有效的保护颈椎不受到伤害。
做伸展法的时候应该坐于椅子上，然后将上体正直同时双收自然的摆放在大腿上。
与此同时头部应该向前低伸展，然后再回到原始状态，接着向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态后再分别向左，右方向伸展。
每次伸展的时间应该坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。同时在练习的时候要注意，动作必须要轻柔缓慢，千万不要过度的用力，否则的话同样会对颈椎造成一定的损伤。
2.转动法
除了伸展法有利于颈椎的健康之外，同时在日常生活中经常多做一些转动法，同样非常有利于颈椎的健康。
做这种练习方法之前，应该先坐于椅子上并且将上体正直，同时颈部保持直立的原始状态。
开始的时候先慢慢将头部转向右侧，然后眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，并且均匀呼吸，之后再慢慢的还原至原始状态。
这种转动法的练习每次应该坚持15-90秒时间，然后再换另一侧，每种方法应该重复3-5次即可。经常做转动法的练习可有效的锻炼颈椎的灵活性，从而帮助你有效的预防颈椎病。
3.环绕法
面对颈椎痛怎么办的问题，专家提醒广大患者，在日常生活中可以通过多做一些环绕法的练习来起到保护颈椎的功效。
环绕法的做法其实很简单，只需要坐于椅子上上体正直，同时颈椎部位也保持直立的姿势，然后双手自然放在大腿上(原始状态)。
接着再吸气慢慢抬起肩部上提，看上去像耸肩膀的动作，然后呼气的时候慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态，连续12-15次。
之后再进行反方向动作，吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落，同样连续12-15次，这样经常练习可有效的放松颈部肌肉，同时促进血液循环。
4.热敷法
颈椎出现疼痛等情况的时候，专家建议，这个时候不妨采用热敷法来进行有效的缓解。
所谓的热敷法其实就是用热毛巾敷在颈椎疼痛的地方5-10分钟，这样可以有效的加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅。
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