颈椎病是一种老年常见病，发病率随着年龄的增加而显著增高。它是指颈椎发生退行性改变，产生症状时称为颈椎病或颈椎综合征。祖国医学对本病早有认识，医籍中称为“脖颈伤筋。
↓《民间方1.》↓
三七10g，川芎、血蝎、乳香、没药、姜黄、杜仲、天麻、白芷各15g，川椒5g，麝香2g，共研细粉，混匀备用。每次取适量药粉，与醋调成膏状，外敷患处，外盖纱布，然后用胶布固定。
每日换药1次，连用2周。
↓《民间方2.》↓
白芍木瓜汤
白芍30g，木瓜13g，鸡血藤15g，葛根10g，甘草10g
每日1剂，水煎分2次服。白芍可加重至60g，但白芍味酸性寒，少数患者发现腹泻者可减量，同时加炒白术15g，山药15g
颈椎病。
《当代中国名医高效验方首》
↓《民间方3.》↓
山楂丹参粥
山楂50克，丹参50克，粳米50克冰糖适量。
将山楂、丹参、粳米洗净，先煎丹参除渣取汁，再放入山楂、粳米、清水煮粥，先用武火煮沸，再用文火熬煮，最后放入冰糖调味即成。
活血化瘀行气止痛，适合气滞血瘀型颈椎病患者食用。
↓《民间方4.》↓
端坐于靠青椅上，双手十指相互交叉，放于后颈部，双手掌根部放在颈两侧，两手小指正好位于头后部枕外粗隆之下，然后将一侧小臂垫于颌下，同时该臂肘部用力高抬，使下颌向上托起。两小臂交替抬起下颌。每次拔抻5-10秒，可连续反复拔抻10-15次。
↓《民间方5.》↓
舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方向转圈搅动，待后勺感到痛胀时(约有14圈)停下休息一会儿，再向相反方向转圈搅动，这样反复3~4次即可。
↓《民间方6.》↓
颈椎基本方
葛根25g，威灵仙15g，鸡血藤15g，白芍15~30g，甘草6g，炙蜈蚣2条(研末冲服)或全蝎8g
上方每日1剂，水煎服，可随症加减。配合二仙搽液及针灸效更佳。
颈椎病，神经根型，症见颈、项背、臂、手有不同程度的疼痛、酸胀、麻木或烧灼感，夜间尤甚，活动受限。
陕西中医
↓《民间方7.》↓
据说颈椎病在老年朋友中发病不少，高天曾将此法介绍给好几位病友，疗效均不错。
其具体方法是：病人仰面朝天，在颈下部放置一个20厘米×40厘米大小的圆筒状枕头，使头稍向下垂，颈部过伸，起到牵引作用。可用棉花或木棉做芯，亦可用稻糠壳或荞麦壳做芯。如同时患有高血压，可购买川芎白芷、丹参、菊花等量(够一个枕芯量)，用槌将药槌碎一些，然后装入枕中用棉花做的枕芯一定要包紧，不宜太软。开始使用时可能会觉得不舒服只要坚持每晚使用、逐渐就会适应了。在发病时，用此法可使症状减轻以至消失，无症状时可预防发病。
↓《民间方8.》↓
一壮年颈椎病患者，左眼眶上半部疼痛难忍，吃止痛药无效，医院确诊为颈椎病。该患者找来1块杨木板，制成长30厘米、宽5厘米、厚2厘米的凹状木板。将其放在枕头上面，每晚枕着睡觉。经过1个多月，头痛逐渐减轻，枕了半年杨木板，病症彻底痊愈。
↓《民间方9.》↓
天麻炖鱼头。
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜适量
鳙鱼头切块，将天麻、生姜放炖盅内，加入鱼头，清水适量，隔水炖1.5个小时，调味即可。
↓《民间方10.》↓
杞子猪骨汤
枸杞50克，猪骨克，花生油、葱、姜、盐各适量。
将枸杞洗净；猪骨洗净，敲成碎块。一起入锅，加清水毫升，入葱、姜适量，慢火炖至毫升汤汁，加花生油、盐调味即可。
补益肝肾，适合肝肾不足型颈椎病患者食用。
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