艾灸，中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗种疾病，不用打针吃药，就能灸到病除！
人的身体如果出现各种疾病，关键是两大因素，
第一因素是神，失神了。
第二因素是我们自身的经络系统，经络系统出问题我们百病丛生。
颈椎的问题就是经络堵塞。
经络治病，其中有一个重要的思路，就是任何经络除了治疗本经病以外——只要是在此经络循行经过的地方，如果出现了酸麻胀痛等症，都可以通过按揉、刮痧、艾灸该条经络进行治疗，其中以三者结合效果更佳。
第一个是颈消穴。
以指代针，把手伸开，找颈消穴，颈消穴是经验穴（书上没有的穴）。在大拇指和手腕之间找痛点按揉，每个人身体状况不一样，所以可在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。在电脑工作前先揉5分钟，工作4小时颈部都不会僵硬。
第二个是承浆穴。
承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。
其中颈消穴是主穴，承浆穴是副穴，两个穴位配合使用就能达到比较好的效果。
颈消穴还解决呼吸问题，头昏脑胀或者肩不舒服了，它都有效，最有效是颈椎
支招：颈椎不好应该怎么办
杜绝或减少使用手机和电脑，这显然不那么容易做到。那么，如何减少对颈部的伤害呢？听听医生怎么说～
1.看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
2.时间不宜过长；经常变换姿势。
3.手机不宜过大、过重；善于借助器械支持手机，减少负荷，学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
4.超有效的颈椎操：
5.颈椎不好请艾灸！
视频内容简介
其实，凡是有颈椎病的人，或者经常落枕的人，说到底都是手臂上三条阳经不通的问题。而三条阳经都会经过大椎穴，所以肩颈不好的人，大椎穴都会鼓出一个大包，看上去就好像脖子后面肉很厚。
这就是我们常说的“槽头肉”。那可不是因为胖引起的，而是瘀堵导致的。因此以后，如果你看到别人脖子后面有“槽头肉”，那不用说，他的肩颈肯定不好。这时候如果想消除大椎穴上的硬块，可以在大椎穴刮痧、拔罐、或者点刺放血，然后再艾灸。不会扎针的朋友，放血就算了，可以选用刮痧、拔罐或艾灸比较安全。
另外，除了要按揉膀子上三条阳经以外，还要疏通背部的足太阳膀胱经。如果膀胱经不通，通常引起的颈项问题就是头部不能俯仰，或项背僵直。怎么疏通背部的足太阳膀胱经呢，如果有条件用督脉灸衣（点击此处购买督脉灸衣）艾灸效果会很很好，没时间的朋友，用拍打、搓背或撞墙法就可以了。
⊙本期编辑艾灸君：圆圆
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