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颈椎病严重威胁着人们的健康，世界卫生组织将颈椎病列在危害人类健康十大疾病之首。
当今，随着“低头族”人数的增多，老人、青壮年患上颈椎病的也越来越多，甚至连儿童患上颈椎病也不是稀奇事。
颈椎病严重威胁着人们的健康，世界卫生组织将颈椎病列在危害人类健康十大疾病之首。
自测颈椎病很多人都有过颈肩酸痛的经历，但是由于症状轻重不一，所医院确诊，这就使一部分患者耽误了治疗。
因此，自测颈椎病显得尤为重要，快来看看下边这几个症状，您有没有~
①后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，向下加压疼痛加重者。
②颈部疼痛，同时伴有上肢放射性疼痛或麻木者。
③颈部疼痛，同时伴有上肢或下肢肌力减弱及肢体疼痛者。
④闭眼时，左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。
⑤低头时，突然引发全身麻木或有“过电样”感觉者。
⑥颈部转动有咔嚓声者。
⑦手中持物突然落下者。
⑧走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉者。
⑨心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”者。
⑩肢体健康的成人，可以进行10秒手指屈伸实验进行自测，即：手握拳，然后完全伸开，如在10秒之内屈伸少于20次者，有患颈椎病的风险。
颈椎病的危害很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。
更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
①吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
②视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
③腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
④高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
⑤胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
⑥猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
⑦下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
⑧老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
所以，千万不要小看颈椎病，虽然看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
目前，由于患病人数众多，也出现了五花八门的防治颈椎病的锻炼方法，但究竟哪种方式最有效呢？
肩颈问题艾灸穴位
《灵枢?刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹活血化瘀的作用；所以中医师将艾灸作为治疗颈椎病的首选。
1、阿是穴位置：这类穴位一般都随疼痛而定，多位于疼痛问题的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
2、大椎穴位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
3、肩井穴位置：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。自己施灸并不方便，可用随身灸，只要固定好即可。
4、合谷穴位置：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
Tips
艾灸完后，多活动活动肩颈部位，尽量拉升肩颈部位的肌肉和经络，这样艾灸之前淤积在这里的酸性血液才会更快的代谢掉！
颈椎病并不可怕，只要我们平时在生活中注意肩颈部的保暖，空调电扇不要对着肩颈部吹；坐1个小时后起来活动活动；不要在公共交通上玩手机；经常活动肩颈部位；一周艾灸肩颈部2-4次。这样，颈椎病就会离你而去！
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