在日常生活中，很多人都有过手脚发麻的情况，那种感觉并不陌生，像好多蚂蚁在你血液里爬来爬去的滋味，不少人认为这个只是保持一个姿势太久的原因，没有放在心上，换个姿势或者休息一会就能得到改善。其实不然，出现这种情况，我们应该理性思考，不能掉以轻心。
在我们受到挤压、姿势保持太久的情况下，这种麻木会短时间的消失；但是手脚如果长时间没有缘由的反复麻木，这就要引起注意了，可能疾病找上门了。
一般手脚麻木的原因分为生理性和病理性两大类，生理性的手脚发麻有保持一个姿势过久了、肢体受到外力的挤压等。
人在长时间保持一个姿势不变的情况下，会阻碍血液的流通，麻痹了神经末梢，从而我们会出现手脚发麻的现象，但是这种情况也不必太过担心，只要适当的按摩、活动手脚，一般在很短的时间里能恢复正常。
在一些事故中，由于外力的撞压下，会让人的肢体不能动弹，也感觉不到疼痛，这时候的麻木是因为外力挤压让肢体失去了血液的供应，让细胞坏死。
病理性的手脚麻木有很多，如颈椎病、糖尿病、腰间盘突出、酒精中毒、血压升高等。
颈椎病在现实生活中发病率还是较高的，由于经济科技的发展，家家户户一台电脑已经不成问题了，长时间的坐在电脑前很容易导致颈椎出现问题。当颈椎有问题时，便会压迫到颈椎神经，神经是相通的，颈椎严重时会逐渐延伸到手脚神经，进而导致手脚发麻。
糖尿病在早期时会出现手脚发麻的病症，由于高血糖对血管和神经会造成影响，就会引起神经病变，在后期糖尿病比较严重时，患者正常的行走都会很困难，走路颠簸、不稳也是很常见的。
长时间坐着、月子没做好，太过劳累的情况下会引发腰间盘突出。患者不仅会出现腰酸背痛，还会延伸到腿部肌肉，使下肢都会出现麻木这种情况，但是很多人不知道的是，此病还会引起手脚发麻等一系列症状。
在我们现实生活中，一些人因为长期酗酒导致酒精中毒的事例还是不少见的。在前期，长期酗酒会影响人的脑部神经，使人出现手脚发麻的情况，若在早期戒酒，一段时间还会出现不由自主的抖手，无法控制自己手指头摆动，这是很正常的。
高血压患者在受到外界的刺激下，血压会突然升高，这就会使动脉血管出现痉挛，血液不循环，停留在大脑这块，在这种情况下，也会引发手脚发麻的症状。
说了这么多手脚发麻的原因，大家肯定很想知道怎么去缓解手脚发麻这种症状呢？我们可以试着用手指去麻。先用我们的食指使劲捏着正在发麻的手指，随后托着犯麻的指甲，用大拇指指甲捏住手指发麻的肚顶部，这种简单的做法也能在短时间内减轻发麻的症状。
如果你对脚的穴位有一定的了解，可以找准发麻的穴位配合太冲穴、三阴交穴一起按压，也能达到舒缓脚麻的效果。
朋友们，如果你出现过手脚发麻的情况，要引起重视，它可能不是你以为的不必在意的小毛病，很可能是因为身体存在一些问题了，医院了解病因，解决问题，才是最明智的处理方法，不要等到严重了才后悔莫及。
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